Žemėje nėra nė vieno žmogaus, kuris paneigtų, kad nori visapusiškai džiaugtis gyvenimo džiaugsmais ir džiaugtis kiekviena nugyventa diena. Tačiau, kaip sakė puikus anglų rašytojas Oscaras Wilde'as, malonumas yra „sudėtingų prigimčių prieglobstis“. Atsižvelgiant į tai, išvadoje visiškai pagrįstai teigiama, kad tik gilų vidinį pasaulį turintys žmonės gali džiaugtis gyvenimu ir juo džiaugtis. Ir tada to dar reikia išmokti.
Jums reikės
Noras ir teigiamas požiūris
Naudojimo instrukcija
1
Užsiimkite savęs ugdymu: duokite sau žodį, kad nuo šiandien nenusibosite ir nesijaudinsite. Pažadėkite, kad rytoj tapsite visiškai kitokiu žmogumi: draugišku, draugišku, žodžiu, tuo, į kurį traukia kiti.
2
Išmokite pasisemti džiaugsmo iš labiausiai pažįstamų dalykų. Pavyzdžiui, pakeliui į namus nusipirkote gražią puokštę savo žmonai ar motinai, pristatėte jums - štai ji, džiaugsmo priežastis, nes jūs atnešėte džiaugsmą kitam žmogui.
3
Kasdienius darbus paverskite kažkuo šventiniu. Pavyzdžiui, ne tik plakite pusgaminius ir, palaidoję prie televizoriaus, įsisavinkite juos, bet atidarykite storą kulinarijos enciklopediją su daugybe receptų, iškepkite ką nors neįprastai skanaus. Surenkite atostogas sau ir artimiesiems!
4
Sportuok kokį nors sportą. Fizinis aktyvumas padeda užtikrinti, kad endorfinai, „laimės hormonai“, būtų intensyviai gaminami organizme.
5
Prieš eidami miegoti, įsitikinkite, kad rytoj bus daug geriau nei šiandien.
Atkreipkite dėmesį
Nebijokite nesėkmių, nes net stiprios valios žmonės jas turi. Eikite savęs tobulinimo keliu, nesustodami ten.
Naudingi patarimai
Ugdykite teigiamą požiūrį. Turėdami jį, gyvenimą suvoksite visiškai kitaip.
- Forumo tema, kurioje aptariama, kaip išmokti džiaugtis gyvenimu.
- Kaip rašyti žodį patinka rašyti žodžius