Kartais nutinka taip, kad tinginystė užplūsta, ir tam įveikti nepakanka jėgų. Dėl to jūs atleisite ir jis vilksis kelias valandas ar net visą dieną. Paprastai, kai nieko nedarai, greitai imi jaustis kaltas ir (arba) pykti ant savęs. Tokia savikritika gali sugrįžti pasijutus blogai, nes tai dažnai sukelia stresą ir depresiją. Kaip liga, tinginystė turi savo simptomus. Nugalėdami juos, galite ją nuvaryti.
Naudojimo instrukcija
1
Jūs negalite susikaupti, rinkti savo minčių. Jei klausimas „Ką aš galvoju?“ negaunate suprantamo atsakymo, turėtumėte nukreipti vidinį dialogą kita tema. Pabandykite kurį laiką galvoti apie ką nors kitą, pamažu nukreipdami minčių srautą į reikiamą kanalą.
2
Jūs atidėliojote reikalą, patraukite jį įgyvendinti. Tai darydami, jūs turite kartą ir visiems laikams pjaustyti nosį, kad kuo ilgesnė dėžutė, kurioje paslėpsite savo valios jėgą, tuo sunkiau ją atidaryti vėliau. Vargu ar reikia tokiu būdu apsunkinti savo gyvenimą.
3
Jus apima psichinė ir fizinė letargo būsena. Norėdami įsiurbti lovą, nusnausti ar be tikslo sėdėti prie televizoriaus - tokia idėja, be abejo, aplanko kiekvieną dieną ne kartą. Kuo ilgiau ši būklė tęsiasi, tuo sunkiau iš jos išeiti. Ir vis tiek turite išeiti, todėl netraukite. Jei nuspręsite pailsėti penkias minutes, nepatingėkite pusvalandį.
4
Jūs turite krūvą mažos veiklos, atitraukiančios jus nuo svarbios. Niekad niekas tau to nepadarys. Būk blaškomas dėl smulkmenų, tiesiog gaišti laiką ir praleisti galimybes. Geriau tai suvokti anksčiau, nei tada sėdėti ir jaustis ramiai.
Atkreipkite dėmesį
Tinginystė nėra laikoma tik yda. Užsikrėtęs juo žmogus tampa „parazitu“ ir praranda naudingumą ne tik visuomenei, bet ir sau.