Keista, kad daugybę nemalonių aplinkybių savo gyvenime žmonės susikuria patys. Tai atsitinka dažniausiai todėl, kad žmogui sunkiausia kovoti ne su kitais žmonėmis ir ne su aplinkybėmis, o su savo charakteriu. O tokioje situacijoje, kai viskas atrodo gerai iš išorės ir netrukdo sėkmingai išspręsti situacijos, daugelis žmonių vis tiek negali pasiekti norimo tikslo vien dėl savo neryžtingumo, pykčio, pavydo ir pan.
Naudojimo instrukcija
1
Pripažink sau, kad esi netobulas. Tai gali būti sunku ir nemalonu. Jūs turite tai padaryti, nes tik blaivus žvilgsnis į save padės jums pasikeisti.
2
Sudarykite sąrašą situacijų, su kuriomis anksčiau nesusidūrėte. Prisiminkite, kai užsibrėžėte tikslą ir negalėjote jo įgyvendinti. Užsirašykite šiuos tikslus. Pavyzdžiui, „noriu padaryti savo artimuosius laimingus“. Kitame lape išvardinkite savybes, kurios jums padės tai padaryti. Pavyzdžiui, dėmesingumas, sugebėjimas paaukoti save, rūpinimasis kitais, gebėjimas dalintis. Grįžkite į šį sąrašą kaskart, kai abejojate savo sugebėjimais ar nežinote, kaip elgtis.
3
Sukurkite galvoje žmogaus, kuriuo norite tapti, įvaizdį. Kokias savybes jis turi? Jei atsidursite sudėtingoje situacijoje, pagalvokite, kaip šioje situacijoje pasitvirtins norimas tapti asmuo. Galbūt jis turi daugiau tikėjimo savimi, daugiau užuojautos, išminties, išradingumo? Pabandykite veikti taip pat, kurdami būsimą „savivoką“.
4
Išvardykite visus savo trūkumus ar savybes, kurie jums nepatinka. Jei esate nepatenkinti savimi, kai pykstate, pagalvokite apie norą pakeisti šią kokybę, kai atsidursite situacijoje, kuri jus išprovokuoja.
5
Sustabdykite pyktį dėl valios. Jei tai nepadeda, tiesiog išeikite iš kambario, kuriame kilo konfliktas, arba venkite jus provokuojančio žmogaus. Tik valia ir protas padės susitvarkyti su neigiamomis savybėmis.
6
Išmok viską suvynioti kaip pokštą. Išmokite savimonės. Net patys protingiausi žmonės gali būti nelaimingi, jei nežino, kaip pajuokauti iš savęs. Todėl dar kartą apsvarstykite savo požiūrį į šią svarbią kokybę.
7
Norėdami pakeisti, pradėkite elgtis kitaip jau dabar. Pradėkite gyventi kaip žmogus, kuriuo norite tapti. Parodykite drąsą. Bandydami pasikeisti į gerąją pusę, nieko neprarandate. Priešingai, sužinosite daugiau apie save.
Atkreipkite dėmesį
Jei jus užklumpa toks nemalonus jausmas kaip kažkieno pavydas, pabandykite šį jausmą apvynioti teigiamai. Pabrėžkite žmoguje tas savybes, kurių pavydite, ir pradėkite … žavėkitės jomis. Tiesiog nėra kito būdo pasikeisti.
Naudingi patarimai
Kiekvieną dieną darykite veiksmą, kurio anksčiau neišdrįstumėte. Tegul tai bus smulkmena - savaiminė kelionė į kiną ar kelionė į gamtą.