Vaiko netekusios moters būklė negali būti apibūdinta žodžiais. Praradimo skausmas suardo širdį iki susmulkinimo, siela lėtai miršta, o protas atsisako tinkamai suvokti, kas vyksta. Išgyventi persileidimą yra psichologiškai be galo sunku, bet gyvybiškai būtina.
Naudojimo instrukcija
1
Nelaikykite savyje netekties skausmo, išlaisvinkite jausmus. Gerai, jei yra kas nors, kas jus supranta (vyras, tėvai, artimi žmonės), kuris padeda jums kalbėti, verkti ir pasidalyti praradimo svoriu su jumis.
2
Kad ir kaip tai keistai atrodytų, pagalvokite apie tai, kad jūsų kūdikis dar nebuvo pasirengęs gimti su jumis dabar, tačiau po kurio laiko jis (jis) būtinai pasirodys jumyse. Šios mintys leis jums nusiteikti į teigiamą bangą ir padės išgyventi persileidimą.
3
Jei jau pradėjote ruošti vaikų koldūną, paslėpkite jį tolimiausioje spintelėje. Nuolatinis rūkymas pagal vaikų dalykus jus tik dar labiau užgniaužia ir užgniaužia, paskatins liūdnas mintis ir sukurs liūdną nuotaiką.
4
Užsiimkite kėbulo remontu. Joga, aerobika, plaukimas padės tonizuoti raumenis ir užsakyti mintis.
5
Jei jums sunku pabūti vienumoje su savo mintimis, pasinerkite į darbą: naujas projektas leis ne tik atsikratyti negatyvo jūsų galvoje, bet ir suteikti jums profesionalumo.
6
Pakeiskite savo įvaizdį. Nauja šukuosena, makiažo ar drabužių spintos pokyčiai, psichologų požiūriu, daro nepaprastą poveikį gydant psichologines problemas, susijusias su liūdnais prisiminimais apie ką nors.
7
Užsiregistruokite tęstinio mokymo kursams, kirpimui ir siuvimui, oratorijai ir dar daugiau. Kuo jūsų diena bus užimta, tuo mažiau laiko bus palikta liūdnoms mintims. Nauji žmonės, kuriuos galite sutikti kursuose, ateityje gali tapti tikrais draugais.
8
Kai tik galite mažiau skausmingai reaguoti į savo prisiminimus apie nelaimę, eikite į gimdymo kliniką ir atlikite kūno apžiūrą. Norėdami planuoti naują nėštumą, turite išsiaiškinti persileidimo priežastis ir prireikus tinkamai gydyti.