Daugeliui žmonių nėra nieko sunkiau, nei paprašyti pagalbos. Jie gali visiškai prarasti situacijos kontrolę ir suprasti, kad negali susitvarkyti, tačiau pripažinti tai sau ir paprašyti kitų padėti jiems yra neįmanoma našta. Svarbu sugebėti paprašyti pagalbos, kai jums to tikrai reikia.
Naudojimo instrukcija
1
Reikėtų suprasti, kad pagalba yra tai, ko jums reikia ne tik jums. Kai žmogus kam nors padeda, tai naudinga jam, o ne tik tam, kurio padėtį jis pagerina. Jei žmonės vienas kitam padėtų dažniau, jie būtų mielesni. Tačiau pagalba yra gera tik tai, kas daroma iš visos širdies. Norėdami padėti jums iš širdies, turite atitinkamai paprašyti pagalbos. Jokiu būdu negalima reikalauti, skandalinti, grasinti, manipuliuoti ir panašiai.
2
Pagalvokite, kokios pagalbos jums reikia. Jei tai tikrai žinote, bus daug lengviau išspręsti jūsų problemą. Dažnai žmonės patys nesupranta, ko jiems reikia, jie išstumia kitus, kurie negali jiems padėti, net jei nori, nes jie taip pat nesupranta, ką geriau padaryti. Sąžiningai įvertinkite savo situaciją ir pagalvokite, kokios pagalbos norite paprašyti.
3
Pateikdami prašymą asmeniui, pradėkite nuo savo situacijos aprašymo. Paaiškinkite savo poziciją, kad ji būtų suprantama. Nereikia pasinerti į emocijas, kurios jus užburia. Nesvarbu, kaip bandysite nusiraminti, vis tiek tai pastebėsite, kai pradėsite apibūdinti savo situaciją. Ir tik tada pasakykite, kokios pagalbos jums reikia.
4
Prašydami žmogaus pagalbos, atidžiai rinkitės žodžius. Jūsų užklausoje neturėtų būti reikalaujančios intonacijos, tarsi užsakytumėte. Tačiau patrauklūs žodžiai taip pat nereikalingi, pagalba dar nereiškia, kad tas, kuris prašo, turėtų būti žeminamas.
5
Jei kreipiatės pagalbos į vyrą, tada pabandykite kalbėti aiškiau ir logiškiau, operuokitės pagal faktus. Kai paprašai moters ko nors, tu gali leisti sau parodyti daugiau emocijų, bet ne ta prasme, kad tu gali būti įkyrus. Tiesiog moterys geriau supranta jausmus, jos labiau supras jūsų jausmus ir supras, kad jums reikia pagalbos per empatiją.
6
Kai paprašysite žmogaus pagalbos, palikite jam galimybę atsisakyti, kad neįžeistų jūsų. Nereikėtų kreiptis pagalbos, o jei jie jums padės, tai neturėtų įvykti, nes jūs savo asmeniniais žodžiais ar veiksmais nustatote nepakeliamas sąlygas. Jei turite tokį įprotį, rizikuojate likti be draugų ar artimųjų, nes nedaugeliui žmonių šis gydymas patiks.
Naudingi patarimai
Ne visi žmonės gali jums padėti. Jei jūsų buvo atsisakyta, tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių: žmogus nesugeba padaryti to, ko jūs jo reikalaujate, jis neturi nei laiko, nei išteklių, jūsų problema jam neatrodė rimta ar dar kažkas: nesvarbu. Niekada negąsdinkite ir priekaištaukite tam, kuris negali, bet nori jums padėti. Tiesiog sutikite su tuo ir pagalvokite, ką dar galite padaryti, kaip galite kitaip išspręsti problemą: galbūt kažkas kitas gali jums padėti.