Nelaimingi įsimylėjimai, gauti darbe, vaikai nepaklūsta - nerimavimui visada yra pakankamai priežasčių. Ir nelaukite to momento, kai gyvenimas pasikeis ir atneš laimę bei malonumą kiekvieną dieną. Viskas mūsų rankose!
- Pradėkite daryti pratimus ryte, geriausia gatvėje! Šviežias oras padės pasitempti dieną ir pripildys jūsų kūną energija.
- Gerkite daugiau vandens ir pašalinkite iš savo raciono kenksmingą maistą. Išgyvenę savaitę jūs priprasite ir nustosite piktnaudžiauti riebiais ir natūraliais patiekalais.
- Suknelė šiltesnė ir patogesnė. Nuo komforto jausmo stresą ir nerimą bus lengviau atlaikyti.
- Padovanokite dovaną savo mylimam žmogui. Tegul tai bus smulkmena, bet dovanų pateikimas užpildys jūsų širdį iš laimės.
- Prisiminkite džiugias savo gyvenimo akimirkas. Pakabinkite mėgstamas nuotraukas miegamajame arba virtuvėje.
- Sugalvokite mažą ir įgyvendinamą svajonę. Pabandykite tai realizuoti per mėnesį!
- Venkite negatyvo žiūrėdami TV laidas ar socialinės žiniasklaidos kanalus.
- Išskirkite bendravimą su „verkšlenančiais“ ir abejingais žmonėmis. Jie atima jūsų energiją ir džiaugsmą.
- Kažkada nustokite laukti, kol viskas bus gerai!
- Išmok vertinti kiekvieną savo gyvenimo minutę!