Daugelis juokiasi iš tinginystės, daugelis nelaiko šios savybės trūkumu ir tik nedidelė dalis žmonių bando jos atsikratyti supratę, kad tinginystė tiesiogine prasme vagia minutes ir gyvenimo valandas, todėl sunku pasiekti tai, ko norėtume pasiekti
Kai kurie žmonės paprastai mano, kad tinginystė yra jėgų taupymas. Tačiau jie klysta, nes jei seki save, gali aiškiai pamatyti, kad būdamas per daug tingus, gauni dar mažiau jėgų. Kūnas atsipalaiduoja tiek, kad tada sunku jį grąžinti į darbinę būklę, o tai reiškia, kad papildomas laikas skiriamas išeinant iš tinginystės, kurį būtų galima panaudoti verslui.
Tuo tarpu yra paprastas tinginystės įveikimo algoritmas - tai yra instrukcija „kaip nugalėti tingumą“. Pirma, kelios trumpos rekomendacijos, kurios padės jums visada būti geros formos (tinginystė tokio žmogaus netrukdys):
1. Atitikimas režimui, kai darbas pakaitomis vyksta su poilsiu. Žinoma, ne „Wi-Fi“, bet viskuo turėtų būti pagrįstos ribos. Po apdorojimo žmogus gali paniurti ir pradėti tingėti - gali įsijungti apsauginė reakcija, jam prireiks daugiau laiko pasveikti. O jei atsipalaiduosite laiku, pasisemsite jėgų kitam darbo etapui - to nebus.
2. Ankstyvas kilimas. Sunku, aišku. Tačiau tie, kurie gyvena daugiau ar mažiau arti gamtos ritmo, jaučiasi daug linksmesni nei „pelėdos“. Tai tiesiog tai, ką gamta ketino - atsikelti su saule. O prisitaikyti prie šio ritmo nėra sunku, būtų noras. Šis reikalavimas susijęs ir su žmogaus energija: po 6 auroje prasideda energijos stagnacija, ir tai gali sukelti ligas.
3. Pylimas. Kontaktas su šaltu vandeniu suaktyvina kūną, suteikia jėgų, energijos, suaktyvina organizmo apsaugą - jis yra labai naudingas ir puikiai pagyvina! Kiekvienas, sušlapęs ryte, jaučiasi puikiai visą dieną.
4. Pratimas. Dabar yra daugybė visokių kompleksų, jie gali būti naudojami raumenims palaikyti. Rytiniai pratimai ypač naudingi, kai galite pažadinti savo kūną, priversti jį veikti, o kraujas judina ir atjaunina ląsteles.
5. Geriamas kokybiškas vanduo. Tai padės kraujui suskystinti, raudonuosius kraujo kūnelius greičiau pernešti deguonį audiniuose, kad būtų išvengta deguonies bado. Žmogus, kuris geria pakankamai gero vandens, niekada nesijaus mieguistas.
Tai taikoma išoriniam reikalui - ką galite įtraukti į savo kasdienybę, kad nudžiugintumėte save. Tačiau vis dar yra dalykų, kurie padės atsekti tinginystės akimirkas - nes žmogus kartais paima tinginį dėl elementaraus noro atsipalaiduoti.
Taigi, kad klastingas tinginys nepatektų į jūsų gyvenimą, turite:
- nustoti atidėti reikalus vėlesniam laikui. Kai tik pradėsite viską daryti laiku, jums patiks tai sau, procesas suteiks pasitenkinimo;
- būkite nuoseklūs, nesustokite pusiaukelėje. Taigi išvengsite chaoso versle;
- analizuokite viską: planus, ataskaitas, susitikimus, pokalbius ir pan. Analizė padeda išvengti praeities klaidų ir sustiprinti teigiamą;
- pašalinkite iš gyvenimo tuštybę, nes tai trukdo jums atlikti pagrindinius dalykus. Tuštybė iš tikrųjų yra žiauriai „kuriančio“ žmogaus išvaizda. Ir rezultatas, kaip taisyklė, nėra;
- apskaičiuoti planų, darbų, sutarčių ir tt rezultatą. Tokiu būdu žmogus nustato sau tam tikrą juostą ir gali apskaičiuoti pastangas, kurios turi būti dedamos norint pasiekti tikslą;
- atsimeni pagrindinį dalyką (kodėl tu gimei, ko nori pasiekti gyvenime, kas šiandien svarbiausia). Tai padeda išlaikyti gerą formą;
- vesti dienoraštį. Šis elementas bus paliktas be komentarų, jam jų tiesiog nereikia.
Ir svarbiausia: tingus, žmogus vagia iš savęs laiką, sveikatą, sėkmę. Ir galiausiai likimas. Jei visą laiką tai atsimenate, nugalėti tingumą bus daug lengviau.