Prieš kelerius metus buvo atliktas vidinio monologo tyrimas. Dėl to paaiškėjo, kad apie 80% žmonių periodiškai veda vidinį monologą. Apie 30% nesuvokė savo buvimo, o likę 70% bandė jo atsikratyti. Taigi - vidinis pokalbis - tai normalu. Bet jei jis tavęs pasieks, yra būdas tai sumažinti.
Kas yra vidinis monologas?
Tai yra sau skirta vidinė kalba, periodiškai pasirodanti mūsų galvoje. Kada tai atsiranda?
1. Kai esate nepatenkintas pokalbio su kažkokiu asmeniu rezultatu.
2. Kai norite tiesiog pasikalbėti su kuo nors.
3. Kai atliki kokį nors veiksmą, kuriam reikia susikaupimo.
4. Kai ką nors sukuriate (pavyzdžiui, parašykite pasaką) ir todėl turite ką pasakyti.
Tačiau paprastai žmonės įstringa pirmajame monologe.