Valia yra charakterio bruožas, leidžiantis žmogui savarankiškai pasirinkti, ką daryti ir apie ką galvoti. Tai nepaprastai svarbi savybė, kuria grindžiami beveik visi žmonijos laimėjimai.
Valia psichologijoje
Kitaip nei kasdienis valios supratimas, psichologijoje viskas yra šiek tiek sudėtingesnė. Yra keletas sąvokų, kai kurios iš jų kyla dėl naujausių atradimų neurobiologijos srityje. Suprasdami, kaip iš tikrųjų veikia žmogaus smegenys, galite pakeisti visą esamą idėjų sistemą ne tik apie valią, bet ir apie kitas žmogaus charakterio savybes.
Paprastai valios sąvoka šiuolaikinėje psichologijoje reiškia sugebėjimą sąmoningai pasiekti savo tikslą. Savybės, susijusios su tvirtu noru: ryžtingumas, atkaklumas, tvirtumas, savikontrolė, savarankiškumas ir kiti.
Valią galima apibūdinti kaip sugebėjimą elgtis priešingai aplinkybėms ir nesusitaikyti su jomis. Ne visi sutiks, kad tai teisinga visose situacijose, tačiau kartais tai tikrai labai galingas įrankis, leidžiantis pakeisti savo gyvenimą.
Sąmoningas pasirinkimas
Sąmoningo pasirinkimo mechanizmas nėra visiškai suprantamas. Daugelis mąstytojų bandė ištirti laisvo pasirinkimo mechanizmą. Šiuolaikinė psichologija išskiria tris aspektus, susijusius su pagrįsto pasirinkimo mechanizmu.
Visų pirma, tai yra triukas. Žmogus išsikelia sau tikslą, kurį ketina pasiekti. Visos kitos aplinkybės yra „pažymėtos“ kaip antrinės. Dėl tokio suvokimo savanoriškas sprendimas tampa daug paprastesnis, nes jei yra du būdai, ir vienas iš jų lems svarbų tikslą, o antrasis - ne, pasirinkimas nėra toks sunkus.
Antrasis savanoriško pasirinkimo komponentas yra emocijų ir minčių valdymas. Priešingai nei klaidinga nuomonė, kad valia visų pirma yra veiksmų kontrolė, psichologai įrodė, kad valia yra galvojama. Jei žmogus nesugeba suvaldyti savo minčių, sunku tikėtis, kad jis sugebės sukontroliuoti veiksmus. Atvirkščiai, minčių valdymas padaro teisingą veiksmą pasirinkimą beveik nepastebimą.
Trečias svarbus savanoriško sprendimo mechanizmo punktas yra aplinkos kontrolė. Jei žmogaus gyvenime yra aplinkybių, kurios trukdo pasiekti jo tikslus, jis atsikrato jų. Dažnai tai vyksta net nesąmoningai. Pavyzdžiui, tie, kurie rimtai ketina numesti svorio, stengsis praleisti mažiau laiko su draugais priešais televizorių, o mesti rūkantys žmonės neišeis su savo kolegomis į prieangį, kaip anksčiau.
Valia yra nuostabus mechanizmas, tačiau atidesnis jos ištyrimas rodo, kad žmogus priima svarbų savanorišką sprendimą dar ilgai, kol ateina ta akimirka. Tinkama aplinka, teisingos mintys, tinkamas dėmesys: visa tai daro norą pastangų padaryti ne taip jau sunku, kaip jūs galite pamanyti.