Žmogaus gyvenime gali ateiti akimirka, kai darbas, santykiai, draugai ir pomėgiai nustos patikti. Tokiu sunkiu metu jie pasiduoda ir nenori judėti toliau. Svarbu rasti šaltinį naujoms jėgoms, bet nepasiduoti.
Rūšiuok save
Pirmiausia? turite nustatyti, kas nutiko jūsų gyvenime. Supraskite savo jausmus. Svarbu mokėti išreikšti savo emocijas, o ne giliai paslėpti jas savyje. Gerai, jei šalia yra artimas draugas, giminaitis, mylimasis. Papasakokite jam apie viską, kas vyksta jūsų širdyje, tai jums bus lengviau. Jei negalite sau leisti atvirai kalbėtis su niekuo, laikykitės dienoraščio. Kasdien savo puslapiuose aprašykite, kas su jumis vyksta. Užsirašykite, kas jus sukelia liūdesį, nerimą, neviltį ir beviltiškumo jausmą.
Gal rankos nukrito, nes jautiesi kryžkelėje, ir tau sunku nustatyti savo būsimo gyvenimo kelią. Svarbu būti sąžiningam su savimi ir atsakyti į klausimą, ko norite. Nekreipkite dėmesio į kažkieno nuomonę. Dabar nesvarbu, ko iš jūsų tikisi tėvai, šeimos nariai, kolegos, draugai, pažįstami ir viršininkai. Galvok tik apie save. Giliai pasinerkite į savo vidinį žvilgsnį ir pabandykite įsivaizduoti, kuriame vaidmenyje jums būtų patogu, kokį žmogų matote.
Galbūt neviltis, baimė, nesaugumas dėl savo sugebėjimų atsirado ne dėl vidinio konflikto, o dėl išorinės, objektyvios priežasties. Tuomet reikia nustatyti situaciją, kuri tapo tavo paskutiniu šiaudeliu. Suradę šį posūkio tašką, galite išsiaiškinti savo apatijos priežastis. Pagalvokite, kodėl dabartinė situacija jums sukėlė neigiamus jausmus ir taip giliai įskaudino. Taigi galėsite nustatyti savo silpnybes ir augimo sritis tolimesniam darbui su savimi.