Kantrybė - tai gebėjimas stabiliai reaguoti ir ramiai ištverti visus gyvenimo sunkumus, skausmą ir nelaimes, kurie gali netikėtai kristi ant jūsų galvos. Kaip tapti kantriau ir užmegzti vidinį ryšį su savimi?
Kai žmonės praranda artimuosius ar atsiduria sunkiose šeimyninėse situacijose, kai viskas gyvenime vystosi taip, kaip jie nori, šiuo metu sunkiausia yra nenuleisti rankas, o tęsti kovą. Kas mums trukdo dėti visas pastangas sprendžiant problemą? Greičiausiai tai, kad jūs ne kartą bandėte rasti išeitį iš situacijos, tačiau kiekvieną kartą, kai jūsų idėjos žlugo, vis tiek nepavyko pasiekti skundo. Po to, kai tai bus visiškai nuniokota, visiškai nenorėčiau laukti, nes jūs nustosite laukti prasmės. Atrodo, kad laikas bėga, tačiau problema išlieka, o tavo galvoje jis auga ir išsiverčia su didesne jėga. Žmogus gali tapti agresyvesnis arba, atvirkščiai, izoliuotis savyje. Kaip to išvengti ir išmokti laukti, ištverti ir tvirtai įveikti visus gyvenimo sunkumus?
- Tikėk savimi. Kad ir kas nutiktų aplink jus, pirmiausia turite tikėti savimi ir savo jėgomis. Nepasiduok! Žmonės visada nori gauti rezultatą iš karto, per pirmąsias minutes pamatyti ir pajusti sėkmę, tačiau greito pasisekimo nėra.
- Raskite malonę. Kol kiti aplinkiniai žmonės praras kontrolę, galėsite elgtis ramiai ir santūriai, blaiviai vertinti situaciją. Todėl jūsų pozicija gyvenime bus daug stipresnė.
- Apsaugokite save. Rimtumas ir kantrybė leis išgyventi turint mažiau psichologinių traumų prieš pažeidėją arba išgyventi tragediją. Kuo ramiau reaguosite į tai, kas vyksta, tuo lengviau jums bus. Emocijų kontroliavimas jau yra maža pergalė, ir tai padės jums išspręsti visas gyvenimo problemas, su kuriomis tikrai susidursite pakeliui.
- Būkite kantrūs su kitais. Jums ne visada patiks, kaip kiti žmonės elgiasi dėl darbo, gyvenimo, jūsų. Tačiau šioje situacijoje jums tiesiog reikia išmokti ramiai reaguoti. Jei esate susirūpinę dėl savo vidaus ir manote, kad žmogus yra bebaimis, baisus ir padarė blogą, tada tiesiog padarykite sau išvadą, kad niekada to nepadarysite.
- Būkite kantrūs su savimi. Tai yra daug sunkiau nei toleruoti kitus. Daugeliui žmonių, kai kažkas neveikia, jaučiamas savotiškas pasipiktinimas. Jie bando surasti trūkumų ir kasti vis giliau, gilindami savo emocijas, ištraukdami visas kančias. Bet toks elgesys netaps lengvesnis. Turite suprasti, kad visada neįmanoma padaryti teisingai. Bet kokią klaidą galima ištaisyti, tačiau jei ją padarei, nereikia savęs nekęsti dėl jos. Neatidėliokite savo nusivylimo savaites ir mėnesius. Niekas nesako, kad turėtum būti nejautrus. Šiandien galite leisti sau nusiminti, bet rytoj jau turėtumėte kovoti su dvasia, kaip išeiti iš esamos situacijos.
Visada galvokite apie teigiamą rezultatą. Įsitikinkite, kad visos bėdos praeis, o ateis geresni laikai. Svarbiausia - nebėgti prieš variklį, stengtis būti santūriam, kantriam ir subalansuotam žmogui. Tada jums tikrai pasiseks!