Sprendžiant iš interviu su sėkmingais ir turtingais žmonėmis, galime daryti išvadą, kad absoliučiai visi jie atsikelia anksti, saulėtekį. Daugumai žmonių įdomu, kodėl keltis anksti.
1. Aušros susitikimas. Daugelį žmonių, ypač kūrybingų profesijų atstovus, įkvepia mintis sutikti aušrą sėdint prieangyje prie kavos puodelio. Kai vis dar nėra praeivių, aplinkui tvyro nereikalingi garsai, tyla ir ramybė.
2. Daugelis neturi pakankamai laiko vakare sudaryti ateinančios dienos planą. Ankstyvas pakilimas kompensuos prarastą laiką, parašyk planą. Tai padės nešvaistyti laiko, dienos metu neužsiimti nenaudingomis nesąmonėmis.
3. Taip atsitinka, kad žmonės yra tokie užsiėmę, kad tiesiog neturi pakankamai laiko papildomiems mokymams, mėgstamos knygos skaitymui. Ryte galite skaityti ar klausytis motyvuojančių garso įrašų.
4. Staigmenos artimiesiems. Atsibudę anksti ryte, savo sielos draugei galite padaryti daug malonių dalykų. Pavyzdžiui, pusryčiai lovoje.
5. Sutvarkykite save. Prabudęs anksti, skirk pakankamai laiko susitvarkyti prieš išeidamas į darbą. Merginoms, kaip taisyklė, drabužių, makiažo ir aksesuarų parinkimas reikalauja daug laiko. Psichologai sako, kad žmogaus išvaizda turi įtakos jo požiūriui į pasaulį ir žmones, todėl ryte turėsite laiko atidžiai pasirinkti vaizdą.
6. Pusryčiai. Daugelis žmonių paprasčiausiai neturi laiko normaliai pusryčiauti ir viską įsikišti. Atsibudę anksti galite paruošti skanius, sotus pusryčius.
7. Įkrovimas. Dauguma žmonių žino, kad norint įkrauti kūną energija, reikia atlikti pratimus. Jei atsikeliate anksti, galite atlikti visą treniruotę ar net bėgti.
8. Nevėluodamas. Keltis anksti, greičiau eiti į darbą laiku, į svarbų susitikimą, neužstrigti eisme. Visa diena praeis be bėgimo, nervintis.
9. Laikas tobulėti. Anot mokslininkų, ryto valanda yra pats palankiausias laikas savęs tobulėjimui, nes produktyvumas yra geriausias, o atmintis veikia geriausiai.
10. Galimybė baigti pradėtą. Jei vakare neturėjote laiko baigti kai kurių dalykų, ryte juos galite atlikti ramiu tempu.
Norėdami keltis anksti, turite eiti miegoti ne vėliau kaip dešimt vakaro ir pakankamai išsimiegoti.
Pabandykite bent mėnesį keltis anksti ir pažiūrėkite, kaip keičiasi jūsų gyvenimas.