Pasitikėjimas savo jėgomis ir savo patrauklumu yra raktas į daugelio darbų ir įsipareigojimų sėkmę. Pasitikinčiam žmogui pasiseka, o jei kažkas nepavyksta, tada jis nenusimina ir ieško, kaip išspręsti problemą. Ne visi žmonės turi įgimtą pasitikėjimą. Kažkas nuo ankstyvos vaikystės eina į priekį ir pasiekia savo tikslą, o kažkas bijo žengti papildomą žingsnį dėl neryžtingumo. Bet pasitikėjimą savimi galite išsiugdyti, svarbiausia, ko tikrai norite.
Naudojimo instrukcija
1
Nustatykite, kuriose gyvenimo srityse esate nesaugus. Galbūt per savo karjerą esate pasiekęs tam tikras profesines aukštumas, tačiau asmeniniame gyvenime turite problemų, nes bijote susipažinti su priešinga lytimi, nes manote, kad esate išoriškai nepatrauklus, arba manote, kad negalite palaikyti pokalbio. Tokiu atveju galite užsiregistruoti į pikapo kursus, kurie išmokys jus gundymo meno, jums įrodys, kad esate pajėgus ir vertas geriausio. Arba eik į viešojo kalbėjimo kursus, kad galėtum gražiai ir lengvai išreikšti savo mintis.
2
Ir galbūt, atvirkščiai, jo asmeniniame gyvenime viskas gerai, bet jo karjera nesiseka arba apskritai negali rasti darbo. Ir viskas todėl, kad bijote dar kartą išreikšti savo požiūrį, pateikti kokį nors pasiūlymą, kaip pagerinti darbo procesą. Tau atrodo, kad iš tavęs bus juokiamasi ir nebus vertinama rimtai. Galite išspręsti tokio tipo netikrumą tik priversdami save imtis iniciatyvos į savo rankas. Jūs neturėtumėte iš karto siūlyti savo paslaugų, susijusių su kai kuriais sudėtingais projektais ir užduotimis, tačiau galite ką nors padaryti patys? Ir palaipsniui tobulinkite savo pasiekimus, apsunkinkite užduotį
3
Yra žmonių, kurie nėra tikri dėl visko, nesvarbu, kokio verslo imsis, viskas iškrenta iš jų rankų, ir nieko neįvyksta. Jie negali rasti tinkamo darbo, o asmeniniame gyvenime ne viskas taip harmoninga, kaip norėtųsi, arba net viso jų asmeniniame gyvenime jų nėra. Išnaikinti šio tipo netikrumą reikės ilgai ir sunkiai.
4
Pirmiausia nustokite atsiprašyti dėl jo ir be jo, nes nuolatinė kaltė neprisideda prie pasitikėjimo įgijimo. Antra, paslėpkite savo baimes. Jums buvo liepta atlikti sunkią užduotį arba pasimatyti su jums patinkančiu žmogumi. Akivaizdu, kad abiem atvejais jūs jaučiate nervingumą ir baimę. Bet to parodyti išorėje visai nebūtina. Išmok valdyti savo emocijas. Leiskite kitiems laikyti jus pasitikinčiais net tada, kai patys to nejaučiate.
5
Jei turite atlikti kokią nors svarbią užduotį, įsivaizduokite, kaip ji turėtų vykti, kaip turėtumėte elgtis. Jei jums reikia pasakyti kalbą, pakartokite ją priešais veidrodį, stebėdami intonaciją, balso tembrą, kalbos greitį.
6
Dalyvaukite įvairiuose mokymuose, kurių tikslas - lavinti asmenines savybes, įgyti pasitikėjimo savimi. Tokių kursų rezultatas padidės jūsų savivertė, jūs pradėsite suvokti aplinkinį pasaulį ir savo vietą jame visiškai kitaip.
- Kaip atsidurti: kaip labiau pasitikėti savimi
- kaip rasti pasitikėjimą savimi