Tikrai pagalvojote, kodėl jūsų norai neišsipildo taip dažnai, kaip norėtumėte. Norų išsipildymas gali būti maloni ir netikėta staigmena, be to, tai gali tapti logišku jūsų vidinio darbo su savimi rezultatu.
Jums reikės
- - popierius užrašams;
- - pieštukas / rašiklis.
Naudojimo instrukcija
1
Kad jūsų norai išsipildytų, turite išsiaiškinti, kokie jie yra tikri. Išmokite naršyti jų srautą. Kartais norą gali lemti žmogaus trūkumai, pervertinta jo savigarba, savanaudiškumas ir pan. Remdamiesi pripažintomis teigiamomis savybėmis ir koncepcijomis, pabandykite tiksliai nustatyti, kurie jūsų norai nuves jus į laimę ir gerovę, o kurie, priešingai, į nesėkmes ir augmeniją.
2
Ugdykite vidinį matymą. Tai svarbu norint naudoti daugybę vizualizacijos metodų. Pamatę įdomų kraštovaizdį ar įvykį, pasakykite sau, kad norite išsamiai atsiminti tai, kas vyksta. Jūsų smegenys akimirksniu sureaguos ir duos signalą reikalingoms sistemoms ir organams. Atidžiai stebėkite, o po kurio laiko užmerkite akis ir pamėginkite kuo tiksliau atkurti viską, ką norėjote atsiminti.
3
Įsitraukite į vizualizaciją. Ši praktika padės sukurti jūsų protui tokią situaciją, kurioje esate sveikas, mylimas, turtingas ir laimingas. Įtraukite lytėjimą, klausą, kvapą, intuiciją ir kt. Kasdien 20 minučių vizualizuokite savo norą. Pradėkite nuo mažų paprastų norų, kad pamatytumėte, kaip greitai jie išsipildo.
4
Naudokite teiginius kartu su vizualizacija - teigiamais teiginiais, naudojamais pirmame asmenyje, dabartyje. Jie turėtų užimti bent 1-2 lapus. Bendras šių treniruočių derinys suteikia gerą efektą. Savo teiginiuose sutelkite dėmesį į tai, ar esate verti norų išsipildymo.
5
Iškelkite savo tikslą laimingai gyventi kiekvieną dieną, o ne kokią nors gyvenimo dalį. Nustokite laikyti save auka. Raskite geriausią būdą padidinti pasitikėjimą savimi ir savo sugebėjimais.
6
Stebėkite, kas vyksta aplinkui. Pradėkite elgtis pagal mintis, kurios susiformavo jūsų galvoje, kad įgyvendintumėte savo norus. Kruopščiai įrašykite savo sėkmę, jei kažkas jau pradėjo išsipildyti. Ateityje tai padės pasiekti naujų tikslų.
7
Jei jūsų gyvenime nieko neatsitiks, nenusiminkite. Atkreipkite dėmesį į savo energijos potencialą. Greičiausiai prarandate gyvybingumą, todėl visi jūsų vidiniai darbai nesuteikia norimo efekto. Miegokite daugiau, prisiminkite savo laimę, nusiteikite įgyvendinti savo norus. Negaiškite laiko abejotinoms pramogoms, po kurių norite atsipalaiduoti, neanalizuokite informacijos, kuri jums gali pasirodyti absoliučiai nereikalinga ar melaginga, negalvokite apie kitų žmonių gyvenimo temas. Galvok apie savo norus, dirbk dėl savo ateities, kurk savo gyvenimą. Įvaldykite meditacines praktikas, kurių tikslas - papildyti savo jėgas.