Tai nieko netraukia, nepatinka, neaišku kodėl ir už ką gyventi, o pats gyvenimas virto beprasme mechaninių veiksmų, kartojamų diena iš dienos, serija.
„Tuščia siela“ - tai paprastai apibūdinama kaip sąlyga, kurios turite atsikratyti.
Kartais norint atsikratyti dvasinės tuštumos, tereikia atsipalaiduoti. Tai toli gražu nėra taip akivaizdu, kaip gali pasirodyti - yra žmonių, kurie nepripažįsta nei savaitgalių, nei atostogų. Atpildas už tokį šokiruojantį darbą gali būti nervų suirimas, kuris, be kita ko, pasireiškia emocinės tuštumos jausmu. Tačiau poilsis padeda tik paprasčiausiais atvejais.
Profesinės veiklos pakeitimas
Egzistencijos beprasmiškumo jausmas yra žmonių, kurie neužsiima savo verslu, rykštė. Taip atsitinka, kad žmogus pasirinko tam tikrą profesiją ne dėl asmeninio polinkio, o dėl savo tėvų reikalavimo, dėl didelių uždarbių ar dėl kitų išorinių priežasčių. Nepatenkintas darbas gali sukelti tuštumos būseną.
Geriausias sprendimas šiuo atveju yra pakeisti profesiją. Žinoma, ne visada pavyksta įgyvendinti jaunatvišką svajonę, pavyzdžiui, sulaukus 35 metų jau per vėlu įstoti į medicinos institutą ar baleto mokyklą. Bet profesijų ratas, kurioms yra linkęs tas ar kitas asmuo, yra labai platus. Profesinio orientavimo testus galite naudoti norėdami pasirinkti profesiją, kuri atitiks individualius polinkius, ir tuo pat metu ne per vėlu ją įvaldyti.
Plėsti draugų ratą
Dvasinės tuštumos jausmas taip pat kyla dėl nesugebėjimo patenkinti bendravimo poreikio. Vienatvė ne visada yra objektyvi - net šeimoje žmogus gali jausti sielos tuštumą. Tai nereiškia, kad jis nemyli savo artimųjų. Ne visi žmonės sugeba patenkinti bendravimo poreikį, apsiriboti tik šeima - paprastai žmogui reikia platesnio rato, reikia draugų. Jei jis dirbtinai apsiriboja šeimos ratu, kaip tai daro dažnai moterys, nykimo jausmas yra neišvengiamas.
Tokiu atveju būtina nustatyti pagrįstą šeimos skolos ir asmeninio bendravimo poreikių pusiausvyrą. Jei visiškai nėra galimybių skirti laiko bendravimui su draugais (pavyzdžiui, jei vyras suvokia moterų susitikimus su draugais beveik kaip šeimos interesų išdavystę), galite bendrauti bent jau internete.