Kaip ugdyti savigarbą

Kaip ugdyti savigarbą
Kaip ugdyti savigarbą

Video: "Psichologo komentaras": Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi? 3 paprasti būdai 2024, Gegužė

Video: "Psichologo komentaras": Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi? 3 paprasti būdai 2024, Gegužė
Anonim

Kai kurie žmonės natūraliai save gerbia. Deja, kiti jo visą gyvenimą praleido. Bet tai ištaisoma, nes žmonės sugeba pasikeisti ir tobulėti, jei turi tokį tikslą.

Naudojimo instrukcija

1

Sukurkite to jausmo pagrindą. Norėdami tai padaryti, turite rasti bent 10 savo teigiamų savybių ir nubrėžti kiekvieną iš jų tam tikro hieroglifo pavidalu, suprantamą tik jums. Šiuos hieroglifus reikia perkelti į kelis storo kartono gabalus. Vieną iš jų galite sudėti į savo piniginę, kitą - po darbalaukio stiklo pluoštu, o trečiąjį naudoti kaip žymą jūsų skaitytoje knygoje. Užrašų knygelėje turėtų būti kiekvieno iš šių ženklų nuorašas. Piešti tokius ženklus yra geriau nei tik rašyti, dėl dviejų priežasčių. Pirma, kaip panaudosite dešinįjį pusrutulį, kuris mąsto vaizduose ir sukuria naują savęs įvaizdį. Antra, jums nereikia jaudintis, kad tas, kuris nežiūri į jūsų sąrašą, perskaitys jūsų sąrašą.

2

Dirbkite pagal savo judesių greitį. Jie turėtų tapti lėtesni ir tvirtesni. Priverskite save kalbėti lėčiau, niekas nesugadina svarbaus įspūdžio kaip greita, sumišusi kalba. Jūs pereisite nuo išorinių pokyčių prie vidinių, o savivertė pasirodys pradėjus sudaryti tvirtesnį įspūdį.

3

Išmokite elgtis ne taip, kaip priimama, o kaip jums reikia. Nepaisant visuotinai priimtų sąvokų, tai nebūtinai yra provokuojantis elgesys, tačiau būkite pasirengę pažeisti taisykles ir nesijaudinti. Vakaruose ši kokybė vadinama užtikrintumu. Neseniai pasirodė puiki literatūra apie šio įgūdžio tobulinimą. Jūs turėtumėte su juo susipažinti. Iš tiesų dažnai kitų žmonių padorumas ir lūkesčiai trukdo žmonėms priimti ir įgyvendinti vienintelius teisingus sprendimus. O kokia gali būti savigarba, jei žmogus nuolat bijo to, ką kiti apie jį pasakys? Turite atsižvelgti į kitų nuomonę, tačiau neturėtumėte ja aklai sekti. Savivertę turintis žmogus nebijo pažeisti kai kurių verslo normų.