Kad ir kaip kultūringai elgtumėtės, skandalingi žmonės dažnai bando atskleisti skandalą su savimi ir patraukia jus į nemalonų pokalbį savo gyvenimo kelyje. Namuose, darbe, transporte ar viešose vietose, jei nesate linkę į skandalus, vykdykite paprastas rekomendacijas, kurios padės apsisaugoti nuo skandalingų žmonių ir išsaugoti jūsų nervų sistemą.
Naudojimo instrukcija
1
Psichologai laiko pagrindine priešiškumo reiškimo priežastimi ir yra linkę į skirtumų skandalus. Nesvarbu, kuo jūs skiriasi nuo brakonieriaus, tai gali būti jūsų išvaizda, balsas, elgesio būdas, jūsų sėkmė ar finansai, svarbiausia suprasti, kad dažniausiai tai nėra asmeninės priežastys, o tik psichologinis reiškinys. Mes bijome ir nepriimame to, kas skiriasi nuo mūsų. Reikia išmokti susitaikyti su tuo, kad visi žmonės yra skirtingi. Nuginkluokite skandalingą žmogų ramiai, abejingai ar pozityviai.
2
Kaip ir daugelyje kitų situacijų, vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo skandalo yra atviras pokalbis. Stenkitės tiesiai pareikšti, kad jums nepatinka jo elgesys. Paaiškinkite, kad nesate skandalingas žmogus ir jums nepatinka šis kalbėjimo būdas. Tačiau nepaisant to, kad nesate skandalingas, nepakenksite, kad būsite priverstinai traukiami į nemalonų pokalbį. Jei įmanoma, stipriai nuplėškite skandalistą.
3
Žinoma, ne visi turi drąsos ir ryžto tiesiogiai asmeniškai pasakyti, kad jums tai nepatinka, arba situacija paprasčiausiai to neleidžia. Šiuo atveju mes naudojame nedidelius psichologinius triukus, kad nepakenktume savo psichikai ir nuotaikai. Pabandykite psichiškai sumažinti rėkiantį skandalistą ir uždenkite jį tuščiu stikliniu ar indeliu. Norėdami gauti didesnį efektą, galite padaryti jo balsą panašų į animacinį filmą ar tviterį.
4
Kita technika yra sienų ir pertvarų statyba. Protingai pastatykite sieną tarp savęs ir skandalingo žmogaus. Svarbu, kad ši siena jums patiktų ir apsaugotumėte ją ne nuo viso pasaulio, o tik nuo nemalonios įtakos.
5
Išbandykite pasirinktinį elgesį. Svarbiausia, kad jis yra tinkamas ir nedaro neigiamos įtakos skutikliui. Jei namuose ar biure pradedate skandalą, galite pabandyti mesti ką nors ant grindų, paprašyti skandalininko pagalbos, kraštutiniais atvejais rėkti „ugnimi“. Toks elgesys pašnekovą kelias sekundes dezorientuoja, o dažniausiai skandalinga nuotaika dingsta. Vėliau taip pat galite pasakyti, kad nieko nesuprantate, kai kas nors rėkia.
6
Kai situacija leidžia, tiesiog atsikelkite ir išeikite. Anksčiau papasakoję skandalingajam asmeniui, kad kol jis bus tokios nuotaikos, jums nepavyks susikalbėti. Svarbiausia yra patekti į jo neprieinamumo zoną. Jei agresorius yra vyras, galite tiesiog nueiti į moterų tualetą. Ir atminkite, kad jei naudojate šią parinktį, išvažiuoti reikia tik tada, kai sklandytuvas visiškai nusiramina.
7
Jei tam tikru ar kitokiu laipsniu dažnai kyla įvairaus pobūdžio skandalų ir jūs patenkate į jų įtaką, pabandykite palengvinti kilusį stresą. Pasinaudokite laukinės gamtos galybe, daugiau vaikščiokite, mąstykite, gaukite kambarinių augalų ar dažniau padėkite puokštę ant stalo. Kai prausiesi po dušu, pagalvok, kad vanduo tave valo, praplečia neigiamąjį ir pripildo tavęs naujomis jėgomis. Jei jūsų gaunama agresyvi energija yra stipri, pabandykite nukreipti kita linkme, perjunkite ją į darbą.