Didžioji dauguma žmonių negali gyventi vieni. Nuolatinio ar periodinio bendravimo poreikis yra beveik fiziologinis. Todėl daugelis, būdami vieni, juos sveria ir netgi tampa depresija. Vienatvė daugeliui asocijuojasi su liūdesiu, o liūdnas žmogus nelabai linkęs bendrauti, todėl reikia nutraukti šį užburtą ratą.
Naudojimo instrukcija
1
Jei šiuo metu esate vienišas ir tai jums nesukelia nieko kito, išskyrus liūdesio jausmą, tuomet pagaliau turite pasinaudoti tradiciniais psichologų patarimais. Jis sako: "Jei negalite pakeisti aplinkybių, pakeiskite savo požiūrį į jas!" Pradedantiesiems išmokite mėgautis savo vienatve.
2
Pasakyk sau: „Kokia palaima, kad dabar galiu būti viena ir niekas netrukdys tvarkyti mano gyvenimo!“ Jei susirgsite depresija ir liūdna, skirkite šiek tiek laiko. Valykite namus, plaukite langus, siurbkite butą, išimkite seną šiukšlių dėžę, pakeiskite sugedusius baldus, pakabinkite ryškią lempą, gražią plokštę ant sienos, nusipirkite sulčiaspaudę. Kai atsisėsite ir apsižvalgysite, suprasite, kad visiškai nesijaučiate liūdni.
3
Na, namuose - tvarka, todėl reikia atsivežti sau tvarką. Praleisk porą dienų atostogų. Eikite į SPA, kosmetologę ir kirpyklą, o paskui viesuliu apeikite parduotuves ir nusipirkite sau ką nors naujo ir ryškaus. Grįžę namo net neprisimeni, kad vakare tau buvo liūdna.
4
Dabar susiraskite draugų telefonus, kurie nustojo jums skambinti ir kviesti susitikti, nes jūs visada atsisakėte tai daryti, ir jie jau trokšta, kad jus „įtrauktų į žmones“. Pakvieskite draugus į savo vietą arba eikite pas juos, arba eikite į kiną, klubą, kavinę ar boulingą. Bet niekada negali žinoti, kur gali eiti vyras, kuris turi draugų!
5
Nustokite sėdėti namie ir neklupkite, net jei jūsų draugai yra užimti ir negali į jus atkreipti dėmesio. Raskite vietą, kurioje yra daug bendraminčių - užsiimkite joga, sportuokite, eikite į fitnesą ar baseiną, pradėkite keliauti ar susiraskite sau įdomios veiklos. Aplink jus pasirodys daugybė įdomių žmonių, nes jie bus jums įdomūs. Visa tai taip žavi, kad po kurio laiko jūs visiškai pamirštate apie liūdesį ir vienatvę.