Kai kurios moterys paniškai bijo gimdyti. Ši baimė sustabdo kai kurias mergaites kelyje į laimingą motinystę, be kitų moterų, gimdymo baimė nuodija visus nėštumo džiaugsmus ir užgožia ilgai laukto įvykio numatymą.
Paramos grupė
Gimdymo baimė gali susilpnėti, kai šalia yra artimųjų ir draugų, kurie gali tave palaikyti. Didele dalimi būsimos motinos nuotaikos priklauso nuo sutuoktinio. Ji taip pat turi funkciją nuraminti žmoną.
Bendravimas su mama ar draugu, kuris jau patyrė motinystės džiaugsmą, gali padėti susidoroti su gimdymo baime. Taip pat galite kreiptis į profesionalų psichologą. Priešgimdymo klinikų metu dažniausiai būna tokio specialisto kabinetas, kurio pagrindinis tikslas yra dirbti su nėščiomis moterimis ir jų baimėmis.
Maksimali informacija
Galbūt bijote gimdyti, nes matėte pakankamai filmų, kuriuose gimdančios moterys kraujuodavo ir šaukė po visus namus, taip pat buvo girdėjusios istorijų apie sunkius gimdymus. Jei jau susidomėjote gimdymo procesu, nuodugniai išstudijuokite.
Raskite specialios literatūros ir perskaitykite, kas tiksliai nutinka gimdančiai moteriai. Kiek natūralus šis procesas, ir kaip moteriškas kūnas yra pritaikytas gimimo stebuklui, kaip kūnas prisitaiko prie vaiko, jis turėtų jus nuraminti.
Dėmesys teigiamam
Stenkitės daugiau negalvoti apie artėjančius gimimus, o apie laimę, kuri prasideda po jų. Užuot įsitraukę į savo fobijas, pradėkite ruošti kūną vaikui, pagalvokite, kaip elgsitės su jo sveikata ir raida.
Raskite savo negimusiam kūdikiui gražius drabužius, lovelę, vežimėlį, žaislą. Paruoškite jam darželį ar jūsų miegamojo dalį. Tokie malonūs darbai turėtų jus nuteikti pozityviai.
Be to, iki nėštumo pabaigos moteriai gali būti sunku vaikščioti dideliu pilvu ir patirti diskomfortą, būdingą trečiajam trimestrui. Galvokite apie gimdymą kaip atsikratymą kančios ir naujo gyvenimo laikotarpio pradžią.