Onichofagiją arba įprotį kramtyti nagus mokslininkai aiškina kaip per didelę intelekto ir psichinę įtampą. Atsižvelgiant į šį žalingą užsiėmimą, kaip tiki psichologai, nesaugūs žmonės, turintys žemą savivertę. Ir, be abejo, turėtumėte kuo greičiau atsikratyti tokio įpročio, nes jis ne tik negražus, bet ir kenkia pirštams, nes po aktyvios dantų veiklos susidariusios žaizdos ir žaizdos gali būti infekcijos židinys.
Naudojimo instrukcija
1
Šio įpročio atsikratyti gali specialus kartaus stangrinimo lakas. Taikyti kas tris dienas. Kai pirštai užims „pažįstamą“ vietą jūsų dantyse, pajusite, kaip tai gąsdina. Bet ši priemonė turėtų tikti jūsų nagams, nes į lako sudėtį įeina vitaminai ir mineralai, kurių jiems reikia augimui.
2
Norėdami priauginti nagus, susisiekite su grožio salonų meistru. Bet kokia jūsų pasirinkta medžiaga - gelis ar akrilas - yra labai kieta ir jums tai bus per sunku. Ir jei jūs vis dar padarysite kokį nors madingą dizainą ant savo nagų, jums bus tiesiog gaila juos įkandinėti.
3
Nuvalykite muilą nagais, pirštus sutepkite garstyčiomis ar karštais pipirais. Galbūt kai kurios iš šių priemonių taip pat sustabdys jūsų pirštus pusiaukelėje. Tik nereikia jų įmerkti.
4
Užtraukite elastinę juostą per riešą ir kiekvieną kartą, kai jaučiatės pritraukę pirštus prie burnos, patraukite atgal ir atleiskite. Patirtas skausmas pasąmoningai veiks kaip blogo įpročio stabdis.
5
Jei kiti metodai nepadeda, dažniau mūvėkite pirštines. Juose dirbti nėra labai patogu, tačiau pirštinės nėra tokio skonio
6
Pagalvokite apie bausmę sau už kerštą už blogą įprotį, pavyzdžiui, atlikdami kokį nuobodų ir nemylimą jūsų darbą, valydamiesi.
7
Geras būdas atsikratyti žalingo įpročio yra atitraukti save nuo kažko. Padarykite ką nors įdomaus, perskaitykite knygą ar pabendraukite su draugais. Nejaugi prieš juos nenuraminsi nagų?
8
Jei jūsų blogas įprotis yra nervų suirimo ar streso pasekmė, pasistenkite būti mažiau nervingi. Dažniau išeikite pasivaikščioti, darykite auto treniruotes.
9
Kreipkitės į neurologą ar psichologą patarimo, ypač jei jūs, be įpročio įkąsti nagus, jaučiatės irzlūs, greitai pavargote, pamirštate svarbius dalykus ir nuolat jaučiate nerimą. Patyręs specialistas padės išsiaiškinti problemą arba paskirs reikiamus vaistus.
Naudingi patarimai
Visada nešiokite nagų dildę rankinėje, kad pažeistą nagą būtų galima kruopščiai užmauti.