Klasikinį priklausomybės nuo lošimo atvejį aprašė FM Dostojevskis romane „Žaidėjas“ dar XIX a. Nuo to laiko azartinių lošimų ratas smarkiai išsiplėtė. Į tradicines kortas buvo įtraukta ruletė, „vieno ginklo banditai“, loterijos, kompiuteriniai žaidimai, sporto lažybos ir kt. Šiandien terminas „azartiniai lošimai“ (azartiniai lošimai ar ludomanijos) reiškia skausmingo azartinių lošimų poreikio būseną, nekontroliuojamą potraukį bet kuriam žaidimui. Neįmanoma išgydyti šios priklausomybės vaistu.
Naudojimo instrukcija
1
Išanalizuokite savo žaidimo elgesį ir (arba) požiūrį į artimųjų žaidimus. Psichologai išskiria šiuos nerimą keliančius simptomus:
- visiškas pasinėrimas į žaidimą, nesugebėjimas pertraukti, baigtis;
- susidomėjimo šeimos reikalais ir bendravimo su draugais praradimas;
- miego sutrikimas, jo trukmės sumažėjimas, kokybės pablogėjimas;
- per didelis jaudulys, agresyvus elgesys;
- priklausomybės neigimas, melas apie žaidimo nereikšmingumą žmogui.
2
Jei „pirmasis skambutis“ praleistas, azartiniai lošimai įgauna asocialias ir neteisėtas formas. Žmogus apleidžia viską, kas nesusiję su žaidimais, įskaitant pagrindines higienos taisykles. Stengdamasis gauti daugiau pinigų tolesniems statymams, jis eina į apgaulę, klastojimą ir vagystes. Paprastai žaidėjas negali išsaugoti darbo, kaip nustoja eiti oficialias pareigas.
3
Pripažinkite problemą. Tai bus pirmasis ir svarbiausias žingsnis kovojant su azartiniais lošimais. Kuo anksčiau tai bus padaryta, tuo didesnė tikimybė sulaukti pasisekimo. Neįtikinkite savęs, kad jūs ar jūsų mylimasis yra tik lošėjas, kuris bet kada gali nustoti lankytis žaidimų salėse.
4
Pabandykite išsiaiškinti priklausomybės priežastį. Galbūt jūsų gyvenime nepakanka „jaudulio“ arba nepavyko susivaldyti po stresinės situacijos. Jei tokiu būdu žaidėjas bando išspręsti asmeninę ar oficialią problemą, turite pabandyti parodyti jam kitas galimybes.
5
Įveskite apribojimų sistemą. Pirmajame etape turite griežtai kontroliuoti grynųjų pinigų sumą. Neimkite su savimi ir neduokite santykiniam žaidėjui didelės sumos, jei jis eina apsipirkti vienas. Taip pat būtina laikinai atsisakyti banko kortelės, iš kurios taip lengva išimti pinigus bet kuriuo paros metu.
6
Pakeiskite savo kasdienybę ir griežtai laikykitės naujojo tvarkaraščio. Suplanuokite laiką taip, kad beveik visa diena būtų užimta naudingais dalykais: darbu, namų valymu, kelionėmis į šalį, maisto prekių pirkimu ir pan. Pamatysite, kad azartiniai žaidimai užėmė svarbius ir malonius dalykus, pavyzdžiui, bendravimą su vaikais. Atkurti visavertį gyvenimo būdą.
7
Visą laiką palaikykite ryšį su šeima ir draugais. Mobilieji telefonai yra pirmieji pagalbininkai. Jei staiga aplanko noras žaisti ar tiesiog pasidaro liūdna, kalbėjimasis su draugu ar šeimos nariu padės sumažinti emocinį stresą. Be to, jūs nuolat būsite kontroliuojami artimųjų, o tai ypač svarbu gydymo pradžioje.
8
Sukurkite teigiamą socialinį ratą. Pasitraukite iš žaidimų „kolegų“, kurie propaguoja žaidimą kaip gyvenimo būdą. Aktyviai užsiimkite sporto renginiais, ieškokite savęs kūrybiškumo, išreikškite jausmus bendraujant su vaikais, tapkite šunų čempionų veisėju ar sodininkystės eksperimentų organizatoriumi. Svarbiausia, kad jūsų naujasis pomėgis yra teigiamas krūvis, neturi nieko bendra su azartiniais lošimais, nesukelia protesto tarp artimųjų ir draugų, bet suteikia jūsų gyvenimui įvairovės.
9
Kalbėkitės su tais, kurie jau rado gydymo kelią. Dabar daugumoje Rusijos miestų yra savitarpio psichologinės pagalbos klubai žmonėms, kenčiantiems nuo azartinių lošimų. Dalyvaukite keliuose susitikimuose, klausykite tikrų klubo narių pasakojimų. Greičiausiai šios istorijos bus panašios į tai, kas vyksta su jumis ar jūsų artimaisiais. Pasidalinkite savo rūpesčiais ir abejonėmis. Garsiai ištarę situaciją, galite pažvelgti į ją kitu požiūriu ir gauti vertingų patarimų.
10
Kreipkitės į psichologą ar psichoterapeutą. Kvalifikuotas specialistas jums pasakys, kaip lengvai ir greitai įveikti priklausomybę. Jis atkreips dėmesį į detales, kurios jums atrodė nereikšmingos, ir parengs visavertę reabilitacijos programą.
Atkreipkite dėmesį
Remiantis 2006 m. Gruodžio 20 d. Federaliniu įstatymu Nr. 244-ФЗ „Dėl valstybinio azartinių lošimų organizavimo ir vykdymo reguliavimo“, azartiniai lošimai yra draudžiami visoje Rusijoje, išskyrus specialiai paskirtas zonas.