Pradėti gyvenimą iš naujo yra savotiškas menas, todėl verta jį įvaldyti net tada, kai viskas gerai. Keturiasdešimt metų, pasak psichologų, yra esmė, kuri dažnai siejama su gyvenimo vidurio krize. Tai nėra lengvas laikas, kai labiau nei bet kada svarbu įsisavinti „gyvenimo nuo nulio“ meną.
Naudojimo instrukcija
1
Paprastai jūs turite pradėti gyventi iš naujo apie praeities šiukšles, kai jums reikia išeiti iš aklavietės. Keturiasdešimt metų yra tas laikas, kai reikia iš naujo įvertinti save. Apibendrinimo laikotarpis, nesėkmių ir sėkmių, laimėjimų ir praradimų skaičiavimas, realizavimas šeimoje ir darbe. Ir jei tokia „peržiūra“ baigiasi apmaudžiai - nenusiminkite. Taigi, laikas prisiminti aforizmą iš filmo „Maskva netiki ašaromis“ - „Keturiasdešimties metų amžiuje gyvenimas tik prasideda“.
2
Pradėkite nuo pokyčių savyje. Pirmiausia nustokite gailėtis savęs ir pagalvokite, kad jų yra daug, todėl niekam nereikia jūsų su savo talentais ir problemomis. Nei du žmonės nėra vienodi. Jūs nesate paklausūs, kol neįdomu sau. Todėl, be abejonės, turėtų padėti optimizmas ir pozityvus mąstymas.
3
Nugalėk inerciją ir vidinį nuovargį, pajunti norą ir entuziazmą. Sielai nėra amžiaus, o keturiasdešimtmetis žmogus dar jaunas. Bet kūnas turi galimybę senėti. Norėdami sulėtinti šį procesą, sportuokite, užsiimkite jogos grupe, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, kasdien didindami krūvius. Tai padės ne tik išlaikyti pastovų toną, bet ir susitvarkyti su liūdnomis mintimis apie savo bankrotą ar artėjančią senatvę. Prisiminkite išmintingą posakį „Sveikame kūne - sveikas protas“.
4
Atsisakykite žalingų įpročių (jei tokių turite). Ir pasididžiavimo jausmas: "Aš galiu padaryti bet ką!" padėti susidoroti su visais sunkumais.
5
Būtinai įgyvendinkite bent vieną savo puoselėjamą svajonę. Pavyzdžiui, išmokite kinų kalbą, išmokite vairuoti mašiną arba apsilankykite Venecijoje. Tai ne tik pradžiugins ir suteiks malonumą, bet ir padės susirasti naujų dominančių draugų.
6
Nekreipkite dėmesio į problemas ar ligas. Rūpinkis savimi ir savo gyvenimo kokybe. Pasakykite „Ne depresijai“. Ir svarbiausia - atsimink, kad gyveni tik vieną, kitą - ne. Ir tik jūs pats galite tapti jo kūrėju.
Susijęs straipsnis
Ar moteris gali švęsti 40 metų?
- Sulaukęs keturiasdešimties, gyvenimas tik prasideda
- kaip pakeisti gyvenimą per 40 metų