Visada išlikti pozityviam yra šiuolaikinio pasaulio objektyvi būtinybė. Ar įmanoma išmokti išlaikyti teigiamą požiūrį nepadarius smurto?
"Išmokite valdyti save". Ši sparnuota išraiška yra aktualesnė nei bet kada mūsų laikais, kai sugebėjimas valdyti emocijas yra susijęs su vidine jėga. Ne veltui sugebėjimas pozityviai mąstyti tapo vienu iš reikalavimų, keliamų darbuotojui verslo aplinkoje. Tačiau vis daugiau ir daugiau mokslininkų sutinka, kad budėdama šypsena išdegina mūsų tikruosius jausmus ir atsiriboja nuo tikrųjų emocijų.
Problema ta, kad tuo metu, kai mūsų smegenys nustato bet kokį veiksmą kaip priverstinį, jis pradeda tai suvokti kaip smurtinį. Kai per ilgai nešiojame šypsenų kaukę, mes pavargstame greičiau nei tada, kai demonstruojame savo tikrąsias emocijas ir žiūrime pagal savo tikrąją nuotaiką. Taigi tiesiog kvailinti savo kūną neveiks - jis visada jaus, kad jūsų veido išraiška neatitinka tikrų emocijų, ir jums reikės poilsio ir atsipalaidavimo.
Visa dilema yra ta, kad jei mūsų bandymus atrodyti pozityviai diktuoja tik savikontrolės troškimas, kūnas visada juos stebės kaip melagingus. Jei reikia teigiamo požiūrio, atrodysime daug įtikinamiau.
Norint skatinti pozityvų mąstymą, turi būti įvykdytos kelios sąlygos: kūrybinė laisvė, aiškus tikslo supratimas ir saugumas. Jei šiuo metu žinome, kodėl taip uoliai orientuojamės į teigiamą vidinį pasaulį, mes vertiname tai kaip savo pasirinkimą, todėl mūsų kūnas reaguos pozityviau ir greičiausiai pradės spinduliuoti teigiamu.