Gyvenimo malonumą galima gauti neatsižvelgiant į piniginės storį ar madingo automobilio buvimą. Daug svarbiau bent kartais atsiriboti nuo pinigų uždirbimo ir pajusti savo egzistavimą žemėje.
Naudojimo instrukcija
1
Prisiminkite viską, kas jums teikia didelį ar mažą malonumą. Mylėti artimąjį, keliauti, žaisti su vaikais, taurę gero šampano, mėgstamą akvariumo žuvį, bendrauti su draugais, maudytis ant nugaros ar porciją šokoladinių ledų? Pabandykite apsupti šiuos džiaugsmus ar bent kartą per savaitę leiskite sau vieną iš jų.
2
Stenkitės išpildyti bent kelis aukštesnius norus, kurie vadinami „gyvenimo svajone“. Žinoma, mažai tikėtina, kad jis skris į kosmosą, bet, tarkime, įmanoma pamatyti tikras šiaurines šviesas. Pakanka skristi žiemoti į Murmanską (arba bet kurį šiaurinį miestą, esantį už poliarinio rato) ir sulaukti šaltos giedros nakties.
3
Dažniau dovanokite dovanas artimiesiems. Tai bus malonu ne tik jiems, bet ir jums. Net jei tai yra nebrangūs netikėtumai ar dar geriau - pasidaryk pats. Norėdami gauti dar daugiau malonumo iš šio proceso, pateikite suvenyrus lygiai taip pat, be jokios priežasties. Ir visada darykite tai nesąžiningai.
4
Išmokite atleisti ar bent jau pamiršti nemalonias situacijas. Gyventi su akmeniu širdyje yra labai sunku. Be to, jei jumyse nuolat užplūs neigiamos emocijos, negalėsite pilnai džiaugtis gyvenimu. Nešvaistykite to nuoskaudoms - labai sunku šypsotis ištreniruotomis lūpomis.
5
Kartas nuo karto pakeiskite savo išvaizdą. Žinoma, jūs neturėtumėte skubėti nuo vieno kraštutinumo prie kito, tačiau visada galite pakeisti savo šukuoseną ar makiažą. Arba pakeiskite dryžuotus marškinius į patikrintus marškinius.
6
Dainuok. Gerkite savo mėgstamą melodiją pakeliui namo, išsiplovę indus, po dušu ir pan. Net jei esate blogos nuotaikos, dainavimas ar tylus gurkšnis po nosimi aiškiai atitrauks jus nuo blogų minčių.
7
Dažniau lankykitės gamtoje. Natūralus planetos grožis, žmogaus neapgautas, žavi. Pasigrožėkite kalnais, klausykite banglenčių garso, o jei tai neįmanoma, pabandykite bent kartą pasivaikščioti tarp beržų arba nusimaukite hamake gryname ore.