Jei norite nustoti grįžti į praeitį, bet to negalite padaryti, tai reiškia, kad jūsų jausmai nevisiškai atvėso ir vis tiek jus prikaustė prie nemalonaus įvykio. Kol pats nenorėsite nutraukti šio ryšio, praeitis išlaikys jūsų mintis ir norus jūsų jėgose.
Naudojimo instrukcija
1
Manoma, kad žmogų patraukia į save bet kokia nemaloni situacija. Taigi nekaltinkite savo priešų dėl visų mirtingųjų nuodėmių. Tiesiog užduokite sau klausimą - kaip atėjai į tokią situaciją? Ko ji jus išmokė? Galite manyti, kad pamoka nebuvo veltui, jei padarėte sau teisingas išvadas. Nekaupkite pasipiktinimo, kitaip nemalonūs įvykiai iš praeities vėl pasikartos.
2
Jei dėl kokių nors priežasčių nenorite grįžti į praeitį, tuomet jums liko nemalonus poskonis. Pabandykite prisiminti ką nors gero iš to laiko. Tai gali būti nelengva padaryti, tačiau kiekvienoje situacijoje yra privalumų. Priimkite praeitį ir supraskite naudą, kurią ji jums davė.
3
Pabandyk atleisti ir paleisk. Atidarykite duris savo širdyje ir pašalinkite visus pasipiktinimus ir neigiamus jausmus. Negalite to padaryti patys? Kreipkitės į specialistą pagalbos. Yra daugybė psichologinių metodų, skirtų žmogui atsikratyti nemalonių prisiminimų.
4
Nupirkite gražų balioną, užrašykite ant jo visus savo jausmus ir nuoskaudas. Tada leisk į dangų. Stebėkite, kaip jis bėga tol, kol kamuolys paslėptas. Jei praeitis grįš, mintyse prisimink, kaip tavo kamuolys pabėgo.
5
Surinkite viską, ko nenorite grįžti į protinį filmą. Įsivaizduokite šį filmą vaivorykštės spalvomis, tada pamažu pašviesinkite šį virtualų filmą. Darykite tai tol, kol jis bus visiškai baltas. Kai tik jums užklumpa nemalonūs prisiminimai, pradėkite savo protinį filmą iš naujo.
6
Paprastai jis yra stipriai traukiamas grįžti į praeitį ir jausti senus jausmus, kai žmogus jaučiasi vienišas arba jį įveikia nuobodulys. Paįvairinkite savo gyvenimą, pasinerkite į darbą, susiraskite naujų pomėgių ir pomėgių. Tiesiog nelikite vieni su savo mintimis. Vaikščiokite daugiau laiko ir mėgaukitės linksmybėmis.
7
Paklauskite savęs - kodėl norite grįžti į praeitį? Gal todėl, kad buvo gražu? Tada atsiminkite, kad jūsų gyvenimas pasisuks tik ta linkme, kuria jūs pats norite pasukti. Viskas tavo rankose.