Kaip nustatyti savo problemas pagal valgymo įpročius

Turinys:

Kaip nustatyti savo problemas pagal valgymo įpročius
Kaip nustatyti savo problemas pagal valgymo įpročius

Video: Kaip išmokti kontroliuoti nuolatinį persivalgymą/emocinį valgymą? Kaip konfrontuoti problemą? 2024, Birželis

Video: Kaip išmokti kontroliuoti nuolatinį persivalgymą/emocinį valgymą? Kaip konfrontuoti problemą? 2024, Birželis
Anonim

Taip atsitinka, kad norite valgyti tai, kas jums nėra būdinga. Arba nuolat norime daug tam tikrų maisto produktų dideliais kiekiais, ir mes pradedame valgyti daug saldaus, rūgštaus ar sūraus. Ir iš šio maisto gauname pastebimą malonumą. Tai reiškia, kad kai kurios problemos prasidėjo vidinėje būsenoje.

Taip, maistas yra tikslus rodiklis, nes šiuolaikiniai žmonės turi tokią savybę kaip „streso išnaudojimas“. Ir pagal maisto skonį galite nustatyti, kokį stresą žmogus patiria.