Šiuolaikiniame pasaulyje technologijos yra visur. Tačiau kuo labiau žmogus nuo to priklauso ir kuo daugiau tuo naudojasi, kai iš tikrųjų to nereikia, tuo sunkiau tampa sėkmingai, užmezga santykius, susidraugauja.
Išmokite bent laikinai atsiplėšti nuo telefono
Amerikoje yra specialios klinikos, kuriose gydomos priklausomybės. Taigi visose klinikose efektyviausiai veikia tik viena priemonė. Telefonas tiesiog atimamas iš pacientų. Daryk lygiai tą patį. Padėkite telefoną toli nuo ten, kur esate. Leiskite jam likti automobilyje, jei esate susitikime. Jei telefono gali prireikti darbui, padėkite jį į „Lėktuvas“ arba „Oras“. Nustebsite, kiek daug nuveiksite per šį laiką. Netgi kai susisieksite su telefonu, jis suteiks visiškai kitokį malonumą. Juk jūs to verti.
Nustokite miegoti su juo
Tikrai jūs miegate šalia telefono. Bet jūs turite miegoti naktį, tiesa? Taigi kodėl telefonas guli šalia pagalvės? Būtent tai jus atitraukia nuo laisvės. Fiziškai pašalindami telefoną iš savo regėjimo linijos, jūs savanoriškai atimate poreikį jį naudoti visą parą. O atsibudę iš tikrųjų ruošiatės naujai dienai, o ne gulėsite ir tikrinsite telefone, ką praleidote per naktį.
