Dėl įvairių priežasčių galite nustoti jausti gyvenimo džiaugsmą. Kažkas dirba nemėgstamą darbą, kažkas negauna reikiamų emocijų santykiuose su savo sielos draugu. Jei su darbu ir meile viskas gerai, tačiau vis tiek nejaučiate gyvenimo malonumo, pabandykite gyvenimą pakeisti detalėmis.
Naudojimo instrukcija
1
Bendrauk daugiau su gyvūnais. Gydytojai sėkmingai gydo neurozę ir depresiją pasitelkdami mažesnius brolius. Ypač tai išgarsėjo žirgai ir delfinai. Praleiskite vieną dieną žygio jodinėjimu - gausite daug naujų įspūdžių. Miestai, kuriuose yra delfinariumai, dažnai siūlo plaukioti su delfinais - būtinai pasinaudokite jų pasiūlymu. Jei jau seniai planavote įsigyti katę ar šunį, pats laikas tai padaryti.
2
Mėgaukitės savimi. Tai gali būti vonia su putomis, skani vakarienė, kurios metu pamirštate skaičiuoti kalorijas ir leidžiate sau mėgautis mėgstamais patiekalais. Įsigykite sau daiktą, kurį jau seniai matėte, tačiau abejojote, ar jums to reikia.
3
Apsupkite save žaluma. Gaukite keletą gėlių vazonų. Taip pat nuo kovo pabaigos iki rugsėjo galite vaistažoles sodinti vazonuose namuose. Jie ne tik džiugins akį savo žaluma, bet ir bus gera pagalba virtuvėje. Pradedantiesiems sodininkams gali būti pasiūlyta ši galimybė: paimkite plastikinį indą iš po torto, supilkite į jį žemę ir pasodinkite avižas. Po 3 - 4 dienų pasirodys ūgliai.
4
Sutik ryte. Stebėdami, kaip pabunda gamta, pabusite su ja. Na, jei šalia jūsų namo yra parkas, eikite ten ryto pasivaikščioti, mėgaukitės žalumynų triukšmu ir švariu oru. Ryte bus naudinga daryti pratimus. Jei jums sunku įveikti tingumą, eikite į balkoną, atidarykite langus ir grožėkitės aušra. Dabar jūs esate įkrautas teigiama energija visai dienai ir galite pradėti savo kasdienę veiklą. Be to, prabudę anksti turėsite laiko nuveikti daug daugiau per dieną.
5
Daryk gerus darbus. Pamaitinkite gatvės katę, padėkite kolegai pabaigti ataskaitą, paruoškite kavos savo mylimam žmogui. Jų dėkingumas padės pasijusti laimingu žmogumi.