Šiuolaikinis gyvenimas iškelia žmonijai savo sąlygas, pagal kurias būtina prisitaikyti ir prisitaikyti. Tačiau taip pat atsitinka, kad žmogui yra gana sunku prisitaikyti ir pradėti gyventi nauju būdu. Tokiu atveju, pasak psichologų, reikia labai gerai ir atsargiai dirbti su savimi. Ekspertai tikina, kad atsakingas požiūris į sveiką psichologinę būseną yra raktas į sėkmę.
Psichologai sako, kad norėdamas gyventi visavertiškai, žmogus turi užimti chameleono poziciją, t. išmokti pakeisti spalvą priklausomai nuo situacijos ir su ja gyventi. Tačiau praktiškai tai nėra taip paprasta. Be to, yra daugybė situacijų, kai žmogus turi prisitaikyti prie naujo stiliaus ir gyvenimo eigos.
Pavyzdžiui, moterys, augindamos kūdikį, turi prisitaikyti prie naujų aplinkybių. Be to, įprastas gyvenimo būdas taip radikaliai keičiasi, kad daugelis moterų pradeda depresiją. Rezultatai, pasak psichologų, gali būti tiesiog bauginantys - kai kurios motinos net išmeta savo naujagimius pro langą, negalėdamos atlaikyti įtampos. Kad tokios situacijos neįvyktų, ponios turi iš anksto pasiruošti motinystei: pabandykite apgalvoti savo tvarkaraštį, aptarti su vyru, kas ir kokiomis sumomis iš pradžių padės jaunajai motinai, ir daugybę kitų kasdienių niuansų. Natūralu, kad toli gražu ne viskas vyksta taip, kaip numatyta. Bet vis dėlto tam tikro plano buvimas suteikia motinai galimybę lengviau prisitaikyti prie pokyčių, įvykusių šeimoje.
Persikėlus į kitą namą, miestą, šalį, būtina prisitaikyti prie naujų gyvenimo aplinkybių. Kiekvienoje situacijoje modeliai nutrūksta, žmogus nutrūksta su pažįstamu ir nusistovėjusiu pasauliu, giminėmis, draugais. Tiems, kurie sąmoningai žengė tokį žingsnį ir turi lengvą charakterį, lengviau susitaikyti su situacija ir laikina vienatve. Jei žmogus neturi lengvumo bendraudamas su jam nepažįstamais žmonėmis, jam bus šiek tiek sunkiau. Tačiau reikia dirbti su savimi ir pradėti, bent jau per jėgą, stengtis priversti save išeiti. Taigi, pavyzdžiui, verta sudaryti įdomių miesto vietų, kurias norėtumėte aplankyti, planą (dideliuose miestuose tai, be abejo, lengviau padaryti), ir pradėti pasivaikščiojimus. Taigi galite įdomiai praleisti laiką ir sužinoti daugiau apie vietą, kurioje persikėlėte, ir galbūt susirasti naujų dominančių draugų.
Jei žmogus keičia darbą, tai jam taip pat tampa stresu. Galų gale vėlgi, jūs turite prisitaikyti prie gyvenimo naujoje komandoje, turinčioje kitų įpročių, papročių ir tradicijų. Čia yra viena rekomendacija užmegzti kontaktą ir geriau prisitaikyti prie naujų sąlygų - dalyvauti visuose darbo renginiuose - įmonių vakarėliuose, bendri vizitai su kolegomis boulinge, gamtoje ir kt. Visa tai padeda greitai prisijungti prie komandos.
Be to, yra ir nemažai bendrų rekomendacijų, kurios turėtų padėti žmogui lengviau įsitvirtinti gyvenime. Taigi, pavyzdžiui, atsidūrę naujoje situacijoje ar ant bedugnės krašto, turėtumėte pereiti į lėtą režimą, t. pradėk daryti visus dalykus iš eilės, nieko neimdamas. Tai suteiks tvarkingumo ir stabilumo gyvenimui. Be to, laisvalaikis ir jų gyvenimo procesų susisteminimas padės taupyti energiją, kurios gali prireikti ateityje siekiant didelių laimėjimų. Nepaisant išmatuotumo, jūs turite būti protiškai pasirengę retkarčiais panaudoti sukauptą energiją ir tai daryti gana ryškiai ir žiauriai.
Racionalus jų jėgų paskirstymas prisideda prie greitesnio ir neskausmingo susiliejimo su jūsų gyvenimu. Ir būtent tokio įgūdžio reikia siekti.