Žmogaus „aš“ yra vidinių išteklių šaltinis, atrama. Gavęs šią paramą, žmogus pasitiki savimi, tinkamas bet kurioje situacijoje, laisvas pasirinkti ir patiria laimės jausmą. Paprastai „aš“ sąvoka investuojama į požiūrį, pagrįstą vaidmenimis, savo tikslų idėją, vertybes, savivertę, asmeninę jėgą ir reagavimo į problemas būdus. Tik nusprendę, ką turite omenyje savo „aš“, ko jums trūksta, galite ieškoti savęs tobulinimo būdų.
Naudojimo instrukcija
1
Užimkite aktyvią lyderio, savo likimo kūrėjo poziciją. Žmogaus „aš“ vystosi, tvirtina save ir pasireiškia tik veiksmais. Nustokite jaustis kaip auka, silpnu ar ydingu asmeniu. Šis įsitikinimas atima iš jūsų pačių energiją. Jūsų vidinis pasaulis yra gana tobulas ir jūs galite naudoti bet kokius išteklius savo poreikiams. Svarbiausia veikti, o ne kentėti!
2
Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus, sprendimus ir emocijas. Žinokite, kaip jūsų įsitikinimai, suvokimas ir jausmai veikia jūsų elgesį. Ir kaip jus supranta kiti žmonės. Būkite pasirengę pakeisti įsitikinimus, požiūrį, jei jums to reikia.
3
Prisiimkite protingus įsipareigojimus žmonėms ir vykdykite juos. Įsipareigojimai neturėtų pažeisti jūsų interesų ar pakenkti jums - kitaip jie yra nepagrįsti. Priešingai, saikingai, jie gali priversti jus pajusti savo jėgas ir pasitenkinimą savimi.
4
Ugdykite savo nepriklausomybę. Nepriklausomybė visame kame: elgesyje, veiksmuose, mąstyme kalba apie susiformavusią stiprią žmogaus vidinę branduolį. Išmokite analizuoti situaciją, ieškoti informacijos ir patys priimti sprendimus. Būkite pasirengę būti atsakingi už savo sprendimus. Tiek pergalės, tiek pralaimėjimai bus vienodai tavo, nusipelnę. Paimk.
5
Ieškokite savo misijos, išsikelkite sau gyvenimo tikslus, užduotis. Motyvuotas žmogus yra aktyvus ir užkrečia kitus. Tai reiškia asmens galią, jo paties „aš“ jėgą. Tai nėra daroma gulint ant sofos, tam reikia judėti, veikti, bandyti, išbandyti save atliekant įvairius užsiėmimus, analizuoti patirtį. Skirkite šiek tiek laiko atsisėsti ir pagalvokite, kur eiti toliau, ko norite. Vėlgi, imkitės veiksmų. Norėdami išreikšti savo „aš“ naudokite įvairius pratimus, meditacijas, kūrybiškumą.
6
Savo energiją ir jėgas nukreipkite ne tam, kad apsisaugotumėte, o bendradarbiaudami su kitais, naudokite savo „aš“ jėgą, kad padarytumėte įtaką žmonėms. Ieškokite konstruktyvių konfliktų, problemų sprendimo būdų. Išmok valdyti savo emocijas. Pasidomėkite kitų žmonių gyvenimu - ko jie nori, už ką gyvena, ko siekia.
7
Ugdykite savo asmeninę pasaulėžiūrą, formuokite įsitikinimus, nuomones. Norėdami tai padaryti, daugiau skaitykite, bendraukite su kitais, domėkitės tuo, kas vyksta, plėtokite savo pomėgius. Vienodai kreipkite dėmesį ir į fizinį, ir į dvasinį savęs tobulinimą.
8
Su kitais elkitės susidomėję ir pagarbiai. Geriausia iš kitų, jūsų manymu, mokosi iš stiprių ir sėkmingų žmonių. Gerbkite kitų žmonių interesus, požiūrį. Bet žinok, kaip nepastebėti situacijų, dalykų. Niekada nesigilinkite į kitų žmonių sąskaita, nelyginkite savęs su kitais.
9
Ugdykite savo humoro jausmą. Būkite pozityvūs ir linksmi. Išmokite linksmai praleisti laiką. Jūsų „aš“ tai yra idealios sąlygos tobulėti.