Po operacijos daugelis žmonių patenka į pooperacinę depresiją. Šią būklę lydi nemiga, padidėjęs nervingumas, apatija ir kiti trikdantys simptomai. Jei nekovosite su depresija, tai gali sukelti rimtų psichologinių problemų. Šiandien yra daugybė būdų kovoti su pooperacine depresija. Todėl labai svarbu teisingai spręsti šią problemą.
Jums reikės
- - psichologo konsultacija;
- - antidepresantai;
- - parama artimiesiems;
- - tinkama mityba;
- - ilsėtis.
Naudojimo instrukcija
1
Dažniausiai pooperacinė depresija ištinka dėl psichologinių problemų. Juk žmogui gali būti sunku suvokti naujus pokyčius savyje ir savo kūne. Be to, bet kokia operacija yra stiprus stresas kūnui ir žmogaus psichikai. Susitvarkyti su dideliu stresu padės tik kvalifikuoti psichologai. Labai svarbu susirasti psichoterapeutą, kuriuo žmogus pasitiki ir jaučiasi patogiai šalia jo.
2
Paprastai žmogui pakanka kelių psichoterapijos užsiėmimų, kad jis galėtų atsigauti po streso. Jei nepakanka konsultacijų su psichologu ir žmogus po operacijos negali atsigauti po psichologinio streso, skiriamas papildomas antidepresantas. Gydytojai individualiai pasirenka vaistus ir jų dozes. Šiandien yra daugybė antidepresantų, kurie veiksmingai susidoroja su bet kokio sudėtingumo depresinėmis sąlygomis ir neturi jokių pasekmių žmonių sveikatai. Tačiau nepamirškite, kad piktnaudžiavimas tokiais vaistais gali sukelti rimtų problemų.
3
Esant bet kokiam stresui ir depresijai, labai svarbu padėti ir palaikyti artimuosius. Jos dėka sergantis žmogus jausis labiau pasitikintis savimi ir patogesnis bet kokiomis sąlygomis. Kuo daugiau dėmesio ir rūpesčio artimieji turės žmonėms, kuriems buvo atlikta operacija, tuo geriau.
4
Pooperacinę depresiją gali sukelti daugelis veiksnių, įskaitant vitaminų trūkumą. Pavyzdžiui, trūkstant B grupės vitaminų, žmogus suserga depresija, kurią lydi įvairūs simptomai: silpnumas, dirglumas, ašarojimas, odos problemos ir panašiai. Būtina atsižvelgti į tai, kad po operacijos organizmas išeikvojamas ir greičiausiai jam reikalingas papildomas vitaminų šaltinis. O B grupės vitaminai greitai suvartojami esant dideliam stresui. Todėl labai svarbu valgyti teisingai. Žmogaus, kuriam atlikta operacija, dieta turėtų būti visavertė ir subalansuota. Papildomai galite vartoti multivitaminų kompleksą.
5
Po operacijos turėtų būti atstatytas ne tik kūnas, bet ir nervų sistema. Norėdami tai padaryti, jums reikia gero poilsio. Po operacijos fizinis ir psichologinis stresas yra draudžiamas. Todėl verta apsisaugoti nuo darbo, nereikalingo judėjimo ir streso. Norint atsigauti po pooperacinės depresijos, nereikia miegoti visą dieną. Pakanka neperleisti sau namų ruošos darbų, darbo ir įvairių problemų. Visiškas poilsis artimųjų rate bus naudingas ir pagreitins pasveikimą.
Atkreipkite dėmesį
Pooperacinės depresijos gydymo metu labai svarbu nusiteikti teigiamam rezultatui. Turite būti pasirengę dėl to, kad gydymas gali būti ilgas ir sunkus. Tačiau jokiu būdu neturėtumėte nusiminti.
Naudingi patarimai
Norėdami kuo greičiau įveikti pooperacinę depresiją, visapusiškai kreipkitės į šios problemos sprendimą. Norint normalizuoti savo psichologinę būklę, rekomenduojama laikytis visų aukščiau pateiktų patarimų.
Susijęs straipsnis
Iš kur depresija kyla po atostogų