Kiekvieno žmogaus gyvenime yra posūkių, kai jaučiamas sąstingis ir kyla deginantis permainų noras. Ir pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra numesti perteklinį svorį dėl blogų įpročių. Panagrinėkime pagrindinius.
Savikritika
Pripažinti savo trūkumus yra gerai, tačiau per daug nesigilink. Užuot slopinę save, pabandykite dirbti su savo silpnybėmis.
Praeities prisiminimai
Nepalik praeities, kaip sakė senoliai. Bet tai nereiškia, kad ją reikia tempti į dabartį. Palikite šį lagaminą ir pabandykite sukurti naujų ryškių akimirkų, kurios padarys jus labiau pasitikinčius savimi ir laimingesnius.
Palyginimas
Galbūt pagrindinis socialinių tinklų minusas yra tai, kad mes nuolat lyginame savo pačių pasiekimus ir laimėjimus su kitais. Nebūtina palikti šios tuštybės mugės, tereikia persvarstyti savo požiūrį į ją ir nedalyvauti veltui. Geriau sutelkti dėmesį į savo gyvenimą ir iš jo kylančius jausmus.
Neįmanomi planai
Būtina išsikelti aukštus tikslus. Svarbiausia, kad lūkesčių ir tikrovės neatitikimas neveda jūsų į depresiją. Labiau logiška nustatyti tikslus, kurie atitiktų jūsų galimybes.
Kompleksai
Kitas spąstai, kurie sulėtina ir neleidžia žmogui vystytis ir tiesiog mėgautis gyvenimu. Jei jums sunku tinkamai įvertinti savo kompleksus ir surasti jų priežastis, susisiekite su šeima, draugais arba, galiausiai, psichologu. Iš išorės matai geriau.
Nuoskaudos
Turbūt labiausiai paplitusi problema. Jokio vystymosi - vienas susierzinimas. Žinoma, jei įžeidimas yra gilus ir stiprus, tada be dvasinio mentoriaus čia bus sunku susitvarkyti. Apskritai pabandykite atsiminti priežastį. Dažnai atsitinka, kad jo šaknis seniai suyra, tačiau erškėčiai išlieka. Atsikratykite šios piktžolės.
Noras turėti viską
Ir dar kartą apie tinkamumą ir nuosaikumą. Pasaulio nuosavybės istorijoje yra daug nesėkmingų pavyzdžių. Nekartokite savo pirmtakų klaidų ir neišprovokuokite streso sau ir artimiesiems. Galima ir būtina norėti, svajoti, bet vėlgi, neatsiejant nuo realybės, paeiliui.
Pasyvumas / tuštybė
Du kraštutinumai, į kuriuos patenka žmonės, kurie negali rasti aukso vidurio. Pabandykite rasti saikingą ritmą. Vykdykite, bet skirkite laiko sprendimams ir išvadoms. Gyvenk, mylėk, dirbk, draugauk, tikėk, stebėk, bet be fanatizmo.
Pavydas
Tikras būdas sunaikinti bet kokius santykius ir savo laimę. Ar tikrai to norite? Aišku, neįmanoma iš karto kontroliuoti dvelkiančių aistrų. Tačiau neskirkite laiko ir energijos, pasinerkite į save, išsiaiškinkite tokio elgesio priežastis ir pabandykite surasti kontrolės būdus.
Užsispyrimas
Nepainiokite uolumo su užsispyrimu. Pirmasis padeda įgyvendinti planus, kurti, judėti pirmyn. O antrasis, priešingai, sulėtėja ir sunaikinamas. Nuspręskite, ko norite, ir atsikratykite nereikalingo.