Ar norite, kad bendravimas būtų malonus, suartinantis ir produktyvus? Ugdykite savo bendravimo įgūdžius. Pavyzdžiui, „perfrazavimo“ įgūdžiai padės geriau suprasti savo partnerį ir palaikyti šiltus ryšius su juo.
Perfrazavimas yra jūsų bendravimo partnerio pranešimo rašymas savo žodžiais.
„Parafrazės“ technika turi keletą komunikacijos tikslų:
- Norėdami išsiaiškinti partnerio mintį. Ačiū, kad jūs perfrazavote jo žodžius, jis turi galimybę jus pataisyti. Galų gale, kartais nutinka taip, kad bendraudami klaidingai suprantame vienas kitą, tačiau ne visada turime galimybę ir norą ištaisyti klaidą.
- Parodykite partneriui, kad suprantate ir atidžiai klausote, o jo žodžiai jums nėra abejingi. Perfrazuodamas demonstruoji empatiją ir stiprini psichologinį kontaktą.
- Padėti partneriui sutelkti dėmesį į savo istorijos esmę ir išplėtoti savo mintis. Perfrazuodami jūs skatinate savo partnerį suprasti.
Perfrazuoti reikėtų trumpai ir tiksliai. Nereikia stengtis visiškai perpasakoti viską, ką jums liepė bendravimo partneris. Apsiribokite tuo, kas iš tikrųjų svarbu jums abiems. Perfrazuoti bus sėkmingiau, jei kalbėsite partnerio kalba, tai yra, vadinsite daiktus tais pačiais vardais kaip jis.
Dažna perfrazavimo klaida yra mechaniškai tikslus pakartoti bendravimo partnerio žodžius. Kai jūs kartojate kitų žmonių žodžius, o ne bandote pasakyti tą patį savo žodžiais, tada neigiate teigiamą perfrazavimo poveikį. Yra rizika, kad tai jus erzins ir jūsų partneris pablogės.
Iš pradžių bus sunku perfrazuoti. Tačiau nuolatiniai mokymai leis greitai išsiugdyti šį naudingą bendravimo įgūdžius.
Įspėkite partnerį, kad norite lavinti savo bendravimo įgūdžius bendraujant su juo. Tai panaikins įtampą tarp jūsų, kuri gali atsirasti, jei nelabai sumaniai perfrazuojate.