Tarp problemų, į kurias dažniausiai kreipiamasi pas psichologą, gana dažna yra antsvorio problema. Daugelis moterų išbandė daugybę dietų ir taikė daugybę svorio metimo būdų, tačiau nepasiekė norimo rezultato. Kai kuriais atvejais rezultatas buvo laikinas. Koks yra antsvorio problemos psichologinis fonas?
Esant antsvoriui ir jaučiantis mylimam
Pasirodo, yra stiprus ryšys tarp maisto ir jausmo, kad esame mylimi. Šis ryšys susiformuoja vaikystėje, kai motina pasilenkia kūdikiui prie krūtinės ir taip parodo, kad jis yra mylimas. Taigi maistas, rūpestingumo jausmas ir meilė yra susieti, o kai liečiamas vienas dalykas, kiti išgyvenimai kyla iš asociacijos. Pavyzdžiui, jei žmogus jaučia meilės ir priežiūros poreikį, jis prisimena, kad juos gaudavo maistu, ir tokiu būdu siekia kompensuoti tai, ko jam trūksta. Pamažu maistas pradeda pakeisti meilę ir kurį laiką sukuria iliuziją, kad mes gauname rūpestį. Ir tada atsiranda papildomų svarų, kurių atsikratyti labai sunku.
Seksualinis nepasitenkinimas
Antroji priklausomybės nuo maisto priežastis gali būti seksualinis nepasitenkinimas, nes fiziologiniu požiūriu maistas ir seksas sukelia malonius pojūčius, kurie yra beveik vienodo stiprumo. Abiem atvejais fiziologai kalbės apie tas malonumo medžiagas ir hormonus, kurie gaminami šiais momentais. Todėl seksualinį nepasitenkinimą ir harmonijos trūkumą santykiuose su partneriu gali kompensuoti poreikis valgyti ką nors skanaus. Ir vėl gaunama papildomų svarų.
Kurį laiką su didelėmis valios pastangomis dietų ir įvairių pratimų pagalba galite susitvarkyti su pertekliniu svoriu. Tačiau jei psichologinis komponentas toliau stengiasi kompensuoti kitus poreikius maistu, tam tikru momentu įvyksta skilimas ir svarstyklių strėlė vėl greitai krinta aukštyn. Dietologai tokiais atvejais pataria susivilioti ir pradėti viską iš naujo. Tačiau geriausias pasirinkimas yra pašalinti priežastis, dėl kurių atsiranda tokie gedimai.