Nėštumas yra gražios būklės ir kartu jaudinantis. Susitikimo su kūdikiu laukimas ir kiekvienos akimirkos unikalumas suteikia moteriai ypatingo jausmingumo ir švelnumo. Ir vis dėlto, nepaisant atostogų jausmo, nėščios moterys taip pat turi savo problemų, dėl kurių moteris gali lengvai tapti depresija.
Naudojimo instrukcija
1
Pirmasis, o kartais ir vienintelis dalykas, užgožiantis nėštumą, yra toksikozė. Kasdienis alinantis pykinimas kam nors sukels depresiją. Na, jei ši būklė trunka tik porą savaičių. Bet toksikozė yra klastingas dalykas ir gali kankinti moterį iki pat gimdymo, su nedideliu atokvėpiu. Dažnai dėl pykinimo ir vėmimo nėščia moteris ne tik negali gyventi įprasto aktyvaus gyvenimo, bet ir nesugeba tinkamai pailsėti.
2
Neįmanoma visiškai atsikratyti toksikozės. Bet šiek tiek palengvinti jo būklę šiuo laikotarpiu yra visiškai kiekvienos nėščios moters kompetencija. Rytinę ligą galima sutramdyti krekeriais ir šilta arbata su citrina. Gera jį gerti neišlipus iš lovos, todėl prasminga tuo rūpintis anksti. Arbatą galite supilti į termosą ir laikyti, pavyzdžiui, ant naktinio staliuko, kad būtų po ranka. Dienos metu galite gerti vandenį su citrina - tai taip pat padeda sustabdyti pykinimą. Dėl to, kad nėštumo metu keičiantis nuostatoms vėmimą gali sukelti bet kas. Po kurio laiko galite priprasti ir prisitaikyti.
3
Tokia opi problema, kaip dažnas šlapinimasis, pasitaiko daugeliui nėščių moterų ir sukelia daug nepatogumų. Tai ypač būdinga pirmąjį ir paskutinįjį trimestrą. Nėštumo pradžioje padidėja gimda. Ir kadangi šiuo metu jis yra dubens srityje, jo pokyčiai pirmiausia liečia šlapimo pūslę. Išsiplėtusi gimda jį spaudžia ir taip erzina. Šiuo metu moterys nuolat nori naudotis tualetu. Tik nėščios moterys žino, kaip tai yra nuodinga. Noras šlapintis gali pasireikšti pačiu netinkamiausiu momentu.
4
Kintantys kūno parametrai ir tempimas yra rimta daugelio nėščių moterų depresijos priežastis. Augant vaisiui, skrandis didėja. O jei oda nėra pakankamai elastinga, strijos nepadės jūsų laukti. Tie, kurie aktyviai sportuoja prieš nėštumą, gali neturėti tokios problemos. Bet net jei tai atsitiko, jums nereikia panikuoti. Jei kiekvieną dieną švelniai, masažo judesiais, įtrinkite migdolų ar erškėtuogių aliejų, tai padės padaryti strijas nematomas, taip pat užkirsti kelią kitų išvaizdai.
5
Ant krūtinės taip pat gali būti strijų, nes nėštumo metu jos dydis labai padidėja. Ir štai sviestas ateina į gelbėjimą. Svarbiausia - nebūti tinginiui ir nepamirškite jo kasdien įtrinti.
6
Mankšta veršeliuose ne tik užklumpa depresija, bet ir tiesiog gąsdina. Dažniausiai tai įvyksta naktį ir sukelia daug skausmo. Mėšlungis gali atsirasti dėl kalcio ir magnio trūkumo. Nėščios moters meniu turėtų būti daug produktų, kurių sudėtyje yra kalcio, ne veltui gydytojai pataria nėščioms moterims atsiremti į varškę. Sūris, riešutai, džiovinti abrikosai, pienas ir daržovės bus naudingesni nei bet kada anksčiau.
7
Nėščių moterų rėmuo yra gana dažnas reiškinys, kurį nustelbia tai, kad šiuo gyvenimo laikotarpiu negalima vartoti vaistų. Tai gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Čia į pagalbą ateina pienas ir, keista, sėklos. Šie produktai, nors ir trumpą laiką, tačiau palengvins deginimą skrandyje.
8
Kita nėščių moterų problema yra patinimas. Dėl hormoninių pokyčių kūne, rankos, kojos ir net veidas patinsta. Visiškai ne, žinoma. Tačiau dauguma nėščių moterų tai patyrė pačios. Esant silpnai edemai, galite palengvinti savo gyvenimą, naudodamiesi kopūstų lapais, nuplikytais verdančiu vandeniu. Jis turi būti taikomas edemos vietoje. Taip pat turite kuo dažniau pasukti kojas. Jei patinimas stiprus, turite pasitarti su gydytoju.
9
Moters psichika nestabilioje padėtyje. Ir nėščių moterų depresija yra dažnas reiškinys. Ypač jei kažkas nutinka ne taip, kaip mes norėtume. Svarbiausia atsiminti, kad visi sunkumai šiame gyvenimo etape yra pateisinami. Juk visa tai nulems ilgai lauktą susitikimą su kūdikiu ir motinystės džiaugsmą.