Ornitofobija ar paukščių baimė kai kuriais atvejais gali sukelti daug nepatogumų. Nekenksmingiausiame plane paukščių baimė atrodo keistai. O apleistas stadijas šis ypatingas požiūris į paukščius gali sugadinti tam tikras žmogaus gyvenimo akimirkas.
Prieš kovodami su savo paukščių baime, turėtumėte žinoti, kad tai yra gana įprasta. Jūsų situacija nėra unikali. Todėl įsitikinkite, kad yra daugybė kovos su ornitofobija būdų.
Svarbiausia yra praeityje
Ornitofobijos priežasties galite ieškoti praeityje to kenčiančiam asmeniui. Galbūt gilioje vaikystėje su juo įvyko nemalonus incidentas, kuriame dalyvavo paukščiai. Istoriją, kuri turėjo tokias reikšmingas pasekmes, reikia nagrinėti išsamiau. Ramiai pagalvok, kas tiksliai nutiko, kaip tai įvyko.
Pabandykite atkurti savo jausmus ir spręskite iš dabartinio amžiaus, ar jūsų vaikystės įspūdžiai buvo objektyvūs. Kartais emocijos yra nepagrįstai stiprios, o įvykis, kuris jas sukėlė, tampa labai svarbus.
Galbūt kai suprasite savo įspūdžių klaidingumą, jums bus lengviau atsikratyti paukščių baimės.
Tiesioginis kontaktas
Paukščių baimę galite įveikti, jei patenkinsite savo baimę. Įveikite save, palieskite plunksną padaras. Pradėkite nuo paukštienos, tokios kaip vištiena ar papūga. Jei neįmanoma jų paliesti ranka, pirmą kartą užsidėkite pirštinę. Palaipsniui priprasite prie savo fobijos objekto.
Taip atsitinka, kad paukščių baimė įgauna nemažą mastą. Tuomet žmogui yra nerealu net priartėti prie sparnuotų faunos atstovų. Pasinerkite į isteriją nebūtina.
Tokiu atveju pasitarkite su psichologu. Terapija jums bus naudinga pokalbių ar net hipnozės forma.