Sociometrija tiria kiekybinius tarpasmeninių santykių rodiklius ir pateikia labai įdomius duomenis apie santykius grupėje. Šio metodo įkūrėjas yra Jokūbas Moreno.
Norėdami nustatyti grupės pageidavimus, turite užduoti bent du klausimus: „Kuriai iš savo grupės, klasės, komandos jūs norėtumėte nuolat būti kartu (darbe, mokytis)?“ Ir antras klausimas: "Su kuria savo grupe, klase, komanda jūs nenorėtumėte nuolat būti kartu (darbe, mokytis)?"
Remiantis šiais klausimais, užduodamais visiems įsteigtos komandos nariams, galima spręsti, kas užima vadovaujančias pareigas hierarchijoje, kuris yra pašalietis ir pan. Prie šių klausimų dažnai pridedami dar du: „Kurį iš savo komandos pakviestumėte gimtadieniui?“ Ir antras klausimas: "Kurios iš savo komandų jūs nekviestumėte į savo gimtadienį?"
Jei pirmoji klausimų pora įvertina pageidavimus darbo santykių srityje, antroji pora leidžia įvertinti asmeninius pageidavimus komandoje.
Ką mes gauname iš tokių tyrimų? Pirmiausia, apdoroję rezultatus, gauname diagramą, sudarytą iš kelių koncentrinių apskritimų, kurioje parodyti visi komandos nariai pagal jiems suteiktą pirmenybę. Centre yra tie, kurie sulaukė daugiausiai rinkimų, tai yra, patys populiariausi, išilgai kraštų yra tie, kurie labiausiai atmetami.
Antra, be lyderių, oficialių ir neoficialių, mes galime išskirti grupes tų, kurie šioje komandoje bendrauja artimiausiai. Paprastai didelėse grupėse (mokyklų klasėse, institutų grupėse) išsiskiria kelios 3–5 žmonių mikrogrupės. Kadangi pačios mikrogrupės yra orientuotos į savo lyderius, nesunku nustatyti bendrus mikrogrupės bruožus ir orientaciją, jei mes žinome jų lyderį. Tai gali būti naudinga atliekant psichologinį darbą, siekiant ištaisyti neigiamus tarpasmeninio bendravimo komandoje veiksnius. Autsaideriams ir labiausiai atstumtiems komandos nariams taip pat reikalingas atskiras požiūris.
Trečia, šiuolaikinės sociometrinių duomenų apdorojimo programos leidžia įvertinti keletą grupės savybių vienu metu. Tai yra grupės sanglauda, konfliktai ir kiti rodikliai, pagal kuriuos jau galima palyginti skirtingas komandas ir numatyti, pavyzdžiui, sėkmę varžybose, kur rezultatas priklauso nuo bendros grupės darnos.