Daugeliui žmonių išorinis vaizdas yra svarbus ir būtinas. Tai suvokiama kaip savotiškas vertinimas. Kai kuriais atvejais kitų žmonių nuomonė gali padėti išsivystyti ir pasiekti tam tikrą tikslą. Tačiau kai tik tai taps skausminga priklausomybe nuo aplinkinių žmonių, su tuo reikia kovoti.
Labai dažnai norint išspręsti problemą pirmiausia reikia pagrindinės priežasties. Tokiu atveju nepatogūs psichologiniai momentai, kurių tikrai norite atsikratyti, yra panašūs į fiziologines ligas. Galų gale, jūs galite slopinti ar gydyti ligos simptomus be galo ilgą laiką, tačiau patologijos pašalinimas neveiks, kol nebus pašalinta neatidėliotina priežastis, kuri ją sukėlė.
Dėl to, kokia gali būti priklausomybė
Kokia gali būti nerimą kelianti, skausminga priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės? Kodėl kai kurie žmonės yra labai veikiami išorės vertinimų? Tarp įvairių variantų, kaip taisyklė, išsiskiria pagrindiniai:
- savivertės problemos, padidėjęs pasitikėjimas savimi;
- asmens nenoras (arba negalėjimas dėl požiūrio) suvokti savo unikalumą;
- sunkumai įgyvendinant savo vertę, priimant talentus, pasiekimus ir pan.
- priklausomybę nuo kitų žmonių nuomonės dažnai formuoja tėvai auklėjimo pagalba, slopindami asmens savarankiškumą ir galvodami, kad jis yra unikalus asmuo, individualumas;
- įvairius asmeninius požiūrius, kuriuos asmuo galėtų savarankiškai formuoti namuose, pavyzdžiui, veikdamas tam tikros kritinės ar stresinės situacijos.
Atrodytų, jei priklausomybės nuo kitų žmonių nuomonė slypi žemoje savivertėje, tuomet imkitės ir kelkite sau. Arba jei panašus bruožas buvo suformuotas dėl asmeninių pageidavimų, tiesiog nutraukite šias nuostatas. Labai dažnai žmonės, skausmingai priklausomi nuo kitų nuomonės, girdi tokias frazes kaip „tiesiog pamiršk“, „nekreipk dėmesio į kitų žodžius“, „kas tau rūpi, ką kiti galvoja“ ir pan. Tačiau, kaip žinote, pasakyti visada yra daug lengviau nei padaryti. Padidėjęs nerimas, galima neurozė, mažas tolerancija stresui, įstrigę mintys ir jausmai, obsesijų ir įvaizdžių formavimasis, įvairios baimės ir baimės - visa tai dažnai ugdo visišką priklausomybę nuo visuomenės nuomonės. Įveikti tai dviem būdais paprastai nėra lengva. Ką daryti? Kaip susitvarkyti su savo polinkiu nuolat atsigręžti į kitus, įsiklausyti į tai, ką sako aplinkiniai?