Abejonė savimi yra daugumos nervų suirimo ir jausmų priežastis dėl to, kad bet koks dėmesys savo asmeniui atrodo pasityčiojimas. Kol praeinantis asmuo tiesiog šypsojosi savo mintims, ar jis buvo geros nuotaikos, o gal jis jums patiko. Laikas spręsti kompleksus, kurie trukdo būti laimingiems.
Naudojimo instrukcija
1
Jums atrodo, kad turite ilgą nosį, kreivas kojas, perteklinį svorį ir tuo pačiu jaučiate baisius kančios ir jausmų jausmus. Galbūt net kilo minčių apie plastinę chirurgiją. Ar tau jos reikia? Atkreipkite dėmesį, kad jūs perdedate savo trūkumus. Pažvelkite į garsius aktorius ir menininkus, ar daugelis iš jų turi puikius duomenis? Ne. Bet jie arba sumaniai juos naudoja savo kūrybinėje karjeroje, arba išmoko maskuoti. Jūs, kaip milijonų žmonių stabai, nesate tokie kaip kiti. Pavyzdžiui, Tomas Cruise'as ir Sergejus Zverevas drovūs dėl savo mažo ūgio. Jei pažvelgsite į kiekvieno iš jų drabužių spinta, tada batus galėsite pamatyti tik ant aukštos platformos. Vanessa Paradis turi dantį tarp dantų, tačiau ji nedvejodama demonstruoja šypseną.
Ar galima sakyti, kad mažas ūgis ar kosmetinis defektas sutrukdė šiems žmonėms padaryti nuostabią karjerą? Kodėl kompleksai turėtų neleisti jums gyventi visaverčiai ir laimingai?
2
Jei trūkumas pastebimas tiek, kad kai kurie leidžia jums pajuokauti, tada, pirma, neparodykite pykčio, ir, antra, išmokite pasirinkti tinkamus drabužius, pavyzdžiui, jei esate nepatenkinti figūra. Stebėkite, ką valgote.
3
Sužinokite, kaip tinkamai pritaikyti makiažą ir pasirinkti tinkamą šukuoseną, kad paslėptumėte kyšančias ausis ar vizualiai pakoreguotumėte akių, nosies, lūpų formą. Tikriausiai daugelis yra girdėję ar žiūrėję serialą „Nebūk graži“, o pagrindiniame vaidmenyje - Nelly Uvarova. Gyvenime ji yra graži jauna moteris, tačiau rinkinyje jos išvaizda buvo pakeista į blogąją pusę, kad „ant ugnies“ atrodantis operatorius netikėjo, kad šią bjaurią aktorę galima paversti bent jau daugiau ar mažiau gražia mergina. Kai visi buvo iškviesti į svetainę be makiažo, jis tiesiog jos neatpažino. Filme galite atsekti bjaurios moters virsmą gražia ir sėkminga moterimi. Jei patys negalite sukurti įvaizdžio, kreipkitės pagalbos į stilistus, makiažo meistrus ir kirpėjus.
4
Mylėk save. Atkreipkite dėmesį į tai, ką mokate daryti, į geriausias savo savybes, nustokite galvoti tik apie tai, kas jums blogai.
Nepasakok sau, kad negali kažko padaryti. Jei dėl kokių nors priežasčių jūs negalite to padaryti patys, tuomet galite paprašyti ko nors padėti. Miltus perkate parduotuvėje, nors grūdų neauginote. Kiekvienas daro tai, ką daro gerai.
5
Tiesą sakant, kompleksai neatsiranda savaime. Vaikystėje girdime, ką mums sako suaugusieji ir kiti vaikai, kai vis dar negalime objektyviai įvertinti savo išvaizdos ir charakterio. Iš kitų žmonių žodžių fragmentų sukurtas neigiamas vaizdas įsitvirtina sąmonėje. Ir jau suaugus, jūs kenčiate nuo to, kas yra primesta programai „nevykėlis“. Jį galima ir reikia pakeisti. Ant popieriaus lapo užrašykite visus blogus dalykus, kurie buvo pasakyti apie jus. Ir nupieškite vyro, kuris tiktų visiems šiems bruožams, portretą. Kai tai padarysite, parašykite priešingą teiginį apie kiekvieną daiktą. Taip sukursite sau naują programą, kurioje bus vietos tik teigiamajam.
6
Jei jums kaip vaikui trūko šeimos žmonių meilės, tada pabandykite protiškai prarasti tas be džiaugsmo akimirkas, kai norėjote būti apkabinti, atsiprašau. Įsivaizduokite, kad galite užjausti tą mažą vaiką, koks buvote anksčiau, pasakykite jam, kad jis yra geriausias ir mylimiausias. Kai sugebėsite išlaikyti savo sielos ramybės ir ramybės jausmą, jūsų gyvenimas pradės keistis į gerąją pusę.
7
Jei negalite patys susitvarkyti su savo kompleksais, pasitarkite su psichologu. Apie tai nėra nieko gėdingo. Daug blogiau, jei visą gyvenimą elgiatės su panieka ir gėda, nors viską galima sutvarkyti.