Kinofobija yra šunų baimė, gana dažnas reiškinys. Tai gadina jūsų ir jūsų draugų, turinčių augintinius, gyvenimą. Galų gale, net norint juos aplankyti, reikia rimto darbo su savimi. Bet kai yra poreikis, tada galite atsikratyti kinofobijos.
Jums reikės
- - malonus šuo su savininku
- - abipusis draugas, nebijantis šunų
Naudojimo instrukcija
1
Skirkite tam tikrą laiką užsiėmimams, rimtai į juos žiūrėkite. Pradėkite išaiškinti savo šunų baimę per televizorių. Stebėkite programas, kuriose šunys yra mokomi, mokomi naujų įgūdžių. Taigi jūs suprasite, kad žmogus sugeba valdyti šunį.
2
Stebėkite vaikščiojančius šunis pro langą. Jei gyvūnai pradeda kovoti, nebėkite į paniką. Atminkite: pirmiausia žiūrite iš savo buto ir jums negresia pavojus; antra, šunys kovoja tarpusavyje ir nepuola žmonių. Parodymai tarp gyvūnų netaikomi niekam kitam, išskyrus jų savininkus. Pamatę, kaip savininkai atskiria augintinius, dar kartą atkreipkite dėmesį, kad jie gali jiems daryti įtaką.
3
Laikas pereiti prie veiksmo. Be abejo, kad turite draugų, į kuriuos bijote eiti, nes bijote draugiško, šiek tiek lojančio šuns. Iškart eiti aplankyti neverta, tegul tai nutinka gatvėje. Susitarkite dėl pateikto simbolio, kad savininkas pasiimtų augintinį.
4
Pasiimk draugą, kuris pažįsta ir šunį, ir savininką, atsisėsk ant suoliuko. Kvėpuokite tolygiai ir giliai pagal modelį: įkvėpkite - kelias sekundes palaikykite kvėpavimą - iškvėpkite, kol sustos - sulaikykite kvėpavimą - įkvėpkite.
5
Kai šuo pasirodys jūsų akivaizdoje, bus noras palikti. Nepasiduok jam. Liekate sėdėti aptardami su draugu, ką šiuo metu jaučiate. Kalbėk sąžiningai, stebėk, ar tavo balsas lygus ir tembras. Apibūdinkite savo jausmus iš kito žmogaus perspektyvos: „Jis (a) jaučia drebulį visame kūne
Klausykite savo pasakojimo.
6
Svarbiausia: šuo turi būti be pavadėlio, šeimininkas, priėjęs prie jūsų, neturėtų laikyti jo už apykaklės, kai augintinis glostomas. Jei savininkas laiko savo gyvūną, bet koks požiūris į jį ar į jį bus laikomas išpuoliu, kuriam reikia užkirsti kelią.
7
Draugė turėtų būti pirmoji, kuri glostė prižiūrėtą šunį, kad parodytų, kokia ji jauki ir meili. Jei nesate pasirengęs su ja dabar kalbėtis, viskas gerai. Tiesiog žiūrėk. Tai, kad esate taip arti šuns, jau yra pasiekimas. Kai supranti, kad tai tampa labai sunku, matomumo zonoje duok sąlyginį ženklą savininkui.
8
Kai gatvėje galite paglostyti šunį, laikas persikelti į kambarį. Eikite aplankyti savininko, nekreipdami dėmesio į keikimą, eikite į kambarį. Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės, paaiškinkite dalyviams, kodėl tai jaučiate, kokių veiksmų bijo šunys. Leisk gyvūnui būti tame pačiame kambaryje su tavimi. Laikui bėgant, pradėkite ją glostyti, atgaivinkite savo baimes: „Kas bus, jei aš atsikelsiu, jei eisiu į kitą kambarį, jei staiga prie manęs prisijungs šuo
.Atkreipkite dėmesį
Nesvarbu, kokio dydžio gyvūnas. Maži nervingi šunys bet kokiam šuniui duos šansų, o kiekvienam savininkui jo augintinis yra maloniausias. Būk objektyvus renkantis šunį terapijai. Jei savininkas neturi neabejotinos galios, geriau paprašyti užrakinti gyvūną kambaryje, o ne išmokti jį mylėti.
Naudingi patarimai
Jei įmanoma, tada, norint visiškai atsikratyti kinofobijos, geriau kreiptis į specialistą. Jo dėka jūs ne tik atsikratysite tam tikrų šunų baimės, bet ir įgysite žinių kritinėms situacijoms.