Neįmanoma išvengti klaidų gyvenime. Tačiau įgyta patirtis ne visada būna teigiama. Kuo žmogus subtilesnis, tuo jo nervingesnė organizacija, tuo jam skaudesnis yra susitikimas su tikrove. Kaip išvengti nereikalingų rūpesčių? Kaip nustoti būti pažeidžiamiems?
Naudojimo instrukcija
1
Elkitės su žmonėmis lengviau. Jei esate įžeistas ir negalite to atleisti, pažvelkite į situaciją iš šono. Įsivaizduokite, kad praėjo keli metai, visos aplinkybės pasikeitė. Nuo laiko aukščio problema tikrai atrodys kaip mažas nereikšmingas faktas, neverta dėmesio. Arba pakviesk humoro jausmą. Išverskite problemą kaip pokštą, pajuokaukite iš jos - jums iškart taps daug lengviau.
2
Kartais už pažeidžiamumo slypi kritikos baimė. Atidžiau pažvelkite į save ir savo jausmus. Galbūt jus labai jaudina žmonių reakcija į jūsų drabužius, žodžius, veiksmus? Stenkitės suvokti save kaip unikalų, individualų žmogų, vertą pagarbos ir įvertinimo. Tuomet kitų žmonių nuomonė ir požiūris nesukels ūmaus psichinio skausmo.
3
Pabandykite atsikratyti jo naivaus požiūrio į pasaulį. Neidealizuokite žmonių ir jų santykių. Priešingu atveju neišvengiami nusivylimai ir širdies žaizdos. Realybė gali būti daug įdomesnė nei bet kokia romantiška fantastika. Jums reikia tik drąsiai jį liesti, o ne slėpti.
4
Neužrakinkite savęs vienatvėje, nekaupkite savyje pasipiktinimo. Drąsiau draugaukite ir dažniau būkite visuomenėje. Dėl padidėjusio jautrumo gebate įsiskverbti į kito žmogaus jausmus ir paversti juos savo naudai.
5
Neleisk sau manipuliuoti, neleisk bandymams išnaudoti savo perdėtą jautrumą. Išmokite kovoti su manipuliatoriais atgal. Susidūręs su grubumu, ne bėga, o kontrastuoja su savo vidine stiprybe, charakteriu.
6
Pabandykite savo minusus paversti privalumais. Nesijaudinkite dėl savo pažeidžiamumo. Daugiausia dėl šios kokybės jums yra prieinami įvairių gyvenimo aspektų pažinimo niuansai. Aštriau jaučiate džiaugsmą, laimę ir malonumą. Šių jausmų dėka jūsų gyvenimas yra pilnesnis ir turtingesnis nei kitų žmonių.