Ruduo jau seniai atėjo savaip, gatvėje jis užšąla ne blogiau nei Narnijoje karaliaujant Baltajai burtininkei, o kitų nuotaika visai nėra romantiška. Taigi, laikas kalbėti apie kai kurias santykių spragas ir tamsias puses. Vienas iš jų yra manipuliavimas. Kas tai?
Kas yra psichologinės manipuliacijos?
Tai yra paslėptas psichologinis prietaisas, kuriuo žmogus bando pakeisti jūsų elgesį ar suvokti bet kokius dalykus jūsų naudai. Blogos žinios: manipuliacija gali būti paveikta metų metus ir to nepastebėjus. Toksiškuose santykiuose tai paprastai labai sunku atpažinti, nes atrodo, kad visos šios gudrybės yra kažkas pažįstamo ir kasdienio: "Manipuliacijos? Kodėl tu! Mes visada taip bendraujame". Yra gerų naujienų - jei tikrai nuspręsite tai spręsti, galėsite ne tik aptikti manipuliatorių, bet ir ateityje apsisaugoti nuo tokių dalykų.
Iš kur atsiranda manipuliatoriai?
Paprasčiausias pavyzdys yra tas, kad vaikas, jau supratęs, kad mama padarys bet ką, kad jį nuramintų, pradeda čiulbėti, bandydamas pasiekti norimą rezultatą - kenksmingą saldainį ar brangų žaislą. Skamba pažįstamai, ar ne? Taip, turbūt kiekvienas iš jūsų vaikystėje darėte kažką panašaus. Yra netgi teorija, kurią aktyviai remia amerikiečių rašytojas Joe Duncanas. Tai slypi tame, kad visi manipuliatoriai sieloje yra tik vaikai. O norint teisingai su jais bendrauti, reikia kreiptis į „vidinį vaiką“, o ne į išorinę suaugusiųjų kaukę. Už jos yra sužeistas vaikas, kuris praeityje negalėjo atleisti niekam už veiksmus, o dabar žaidžia kitiems.
Tačiau psichologas Harrietas Breakeris tvirtina, kad manipuliatoriais jie tampa dėl daugelio kitų priežasčių: nuo nuobodulio ir nuovargio iki poreikio kelti savo tikslus ir pasiekti pranašumo prieš žmones jausmą.
Kuo dar galima manipuliuoti?
1. Jausmai
Tai gali būti kaltės ir pasipiktinimo jausmas, kai manipuliatorius bando atlikti aukos vaidmenį; pykčio jausmas, kai tave specialiai išveda atspindėti emocijas. Net meile galima manipuliuoti - kai jie iškart reaguoja į tavo atsisakymą: "Ar tu manęs nemyli? Jei myli, tu tikrai tai padarysi!"
2. Veiksmai
Tylėjimas ar ignoravimas, norint sumažinti pašnekovo savivertę ar tiesiog padaryti jam spaudimą. Abipusių mainų taisyklė - manipuliatorius teikia jums nedidelę paslaugą, atrodytų, nemokamą, tačiau iš tikrųjų tikėdamasis vėliau paprašyti kažko ambicingesnio.
3. Žodžiais
Čia yra destruktyvi ir nepagrįsta kritika, veikianti nepriekaištingai, ypač jautriems žmonėms. Ir atvirkščiai - teigiamos motyvacijos principas. Pati teigiama motyvacija yra naudingas dalykas, jei ja naudojatės į gera. Bet manipuliatoriai jau seniai išmoko tai naudoti savo tikslams ir gali pagirti jus už tuos veiksmus, kurie jiems naudingi, bet ne jums ir visuomenei.
