Kaip įveikti priklausomybę

Kaip įveikti priklausomybę
Kaip įveikti priklausomybę

Video: "Ekspertai pataria": Lošimo liūnas – kaip įveikti priklausomybę? 2024, Gegužė

Video: "Ekspertai pataria": Lošimo liūnas – kaip įveikti priklausomybę? 2024, Gegužė
Anonim

Ši būklė atsiranda, kai žmogus įsitikina savo bejėgiškumu bet kuriame gyvenimo aspektu. Jis tiki, kad jam padėti gali tik kiti žmonės, daiktai, medžiagos. Tačiau tai neteisingas priklausomybės kelias.

Priklausomybė gali atsirasti nuo bet ko - daiktų, žmogaus, chemikalų, maisto, jaudulio ir kt. Šiai būklei būdingas noras viso to pagalba gauti džiaugsmą, harmoniją, pasitenkinimą iš gyvenimo. Taigi žmogus perduoda dalį savo jėgų žmonėms ar daiktams iš šono. Jis netiki savo jėgomis, nes gali palaikyti save, gali išmokti džiaugtis gyvenimu nenaudodamas stimuliatorių. Laimė yra ne tai, kas esate, kur esate dabar, tai, ko pasiekėte gyvenime, o jūsų savimonė. Tik tu gali leisti sau būti laimingu ar nebūti.

Jei žmogus yra priklausomas nuo to, kas virsta blogu įpročiu, tai yra aiškios priklausomybės apraiškos. Paprastai jas galima suskirstyti į dvi grupes:

- iš chemikalų;

- iš žmogaus.

Norėdami įveikti šį sutrikimą, turite:

- supranti, kad esi kažko priklausomas ir nori jo atsikratyti;

- sudaryti taiką su tėvais;

- tinkama mityba ir sportas;

- nepasiduokite norui grįžti atgal;

- raskite savo mėgstamą pramogą.

Gydomasis priklausomybės procesas nėra atliekamas per vieną dieną. Tai gana ilgas procesas, kuris gali užtrukti keletą metų. Tik išgyventas skausmas ir kančia gali pasiekti laisvę ir suvokti, kad klydai.