Kai kurie žmonės iš prigimties yra lėti: jie linkę pasverti kiekvieną sprendimą, ilgai užtrunka, kad susitvarkytų, ir gali pavargti. Energingos asmenybės, priešingai, nesugeba ramiai sėdėti: nuolat kažką daro ir šiuo metu sugeba išsikelti naujus tikslus.
Naudojimo instrukcija
1
Norėdami pagerinti energiją, turite laikytis teisingos dienos rutinos. Turite išmokti pakaitomis dirbti ir ilsėtis, daryti trumpas pertraukėles su ilgu fiziniu krūviu ir laiku miegoti. Energingi žmonės sugeba racionaliai paskirstyti savo darbo laiką ir neišnaudoja savęs iki vėlumos. Tačiau jūs neturėtumėte skirti per daug laiko miegui, kitaip galite atrodyti priblokšti ir pavargę. Laikykitės principo, kad viskas gerai saikingai.
2
Energingi žmonės iš prigimties yra svajingi ir verslūs. Jie labai nori iš gyvenimo ir supranta, kad reikia veikti. Sudarykite sau sąrašą to, ko norėtumėte pasiekti, ir pradėkite įgyvendinti savo planą. Jei nustosite daug analizuoti ir atliksite tik būtinus veiksmus, kad pasiektumėte tikslą, nustebsite pamatę jėgų antplūdį. Energija skiriama tiems, kuriems jos tikrai reikia ir kurie žino, kaip racionaliai ją naudoti.
3
Laikykitės tvarkos savo namuose ir nešlaminkite savo asmeninės erdvės. Seni daiktai ir šiukšlės atima iš žmogaus energiją. Nuolatinė netvarka sukuria chaoso jausmą, o žmogus, pripratęs prie jo, pradeda nelikti abejingas sau, savo išvaizdai ir sveikatai. Įsitikinkite, kad esate švarūs ir tvarkingi. Neleisk sau apsirengti atsitiktinai. Žinios, kad atrodote nepriekaištingai, suteiks stiprybės ir pasitikėjimo bet kurioje situacijoje.
4
Geriausia pasikrauti savo energijos gamtoje, grožėtis miškų ir upių grožiu. Susitikęs su saulėtekiu ar išvydęs saulėlydį, atkreipdamas dėmesį į tai, koks nuostabiai sutvarkytas pasaulis, žmogus supranta, kokia laimė yra gyventi planetoje. Tas pats supratimas suteikia jam daug teigiamų emocijų ir gyvybingumo.
5
Tinkama mityba gali atkurti jėgas ir suteikti gerą nuotaiką. Atsisakykite riebaus ir sunkaus maisto ir nepersivalgykite. Tie, kurie įpratę daug valgyti, yra verčiami brangią energiją išleisti maisto virškinimui, o ne efektyviam užsiėmimui. Laikykitės įpročio valgyti mažas porcijas, bet dažnai.
6
Sportuokite ir daugiau laiko praleiskite lauke. Pradėkite ryte, norėdami pasiimti kontrastinį dušą, kuris ne tik pagyvina, bet ir naudingas visam kūnui. Stebėkite savo sveikatą. Nenuostabu, kad liaudies išmintis sako, kad „sveikame kūne - sveikas protas“.
7
Derinkitės prie teigiamo požiūrio į gyvenimą ir kitus. Jei neieškosite trūkumų, o pastebėsite tik gėrį ir grožį, jūsų energija visada bus švari ir teigiama bei bus nukreipta taikia linkme.