Žmogaus gyvenimas ritmingas, per vieną dieną galime patirti būsenas nuo džiaugsmo iki niūrios ramybės. Pesimistams nuosmukiai yra ūmūs, o pakilimai beveik nepastebimi, o optimistai šių pokyčių dažnai nejaučia, manydami, kad visas gyvenimas buvo sėkmingas. Ką daryti tiems, kurie tam tikrais gyvenimo momentais pasiduoda ir neturi jėgų budėti?
Naudojimo instrukcija
1
Gyvenimo skonį galite atkurti tik priversdami tai padaryti. Taip, taip, jūs negalite išsiversti be jūsų dalyvavimo. Norėdami pradėti, turite suvokti tolesnio neveikimo ir niekinimo neįmanoma. Kas yra namo viršininkas - tu ar tavo tinginystė? Jei jūs pats padarėte išvadą, kad laikas ką nors pakeisti, tada atlikta pusė darbo.
2
Prisiminkite viską. Svarbiausia neprisiminti blogo. Pabandykite prisiminti, kas anksčiau teikė malonumą. Ką jūs veikėte ilgą laiką? Vaikystėje mėgo važinėti dviračiu ar riedučiais, o dabar tam jau suaugę? Žemyn su stereotipais - užlipi ant riedučių ir pirmyn - per parkus ir alėjas. Žiemą pačiūžos. Pakvieskite draugus, būkite sumanytojais, pradėkite keisti save, o aplinkinis pasaulis žydės naujomis spalvomis.
3
Pasinerkite į nežinomybę. Darykite tai, ko dar niekada nepadarėte, kuriam nebuvo pakankamai laiko ar noro. Nardymas, šokinėjimas parašiutu gerai pagyvina, tačiau jei esate toli nuo sporto, darykite ką nors ramesnio. Pasirinkite tik tai, kas jums patinka. Yra daugybė kompanijų, siūlančių neįprastas pramogas, kurioms nereikia specialaus pasiruošimo - plaukimas su delfinais, skraidymas oro balionu, jodinėjimas žirgais, vakarienė tamsoje. Jūs patys galite sugalvoti savo nuotykius pagal savo skonį.
4
Pokalbis su gamta. Mąstyti apie savo gyvenimą, nustatyti prioritetus ir kurti ateities planus kartais trukdo kasdienis šurmulys - darbas, namai, darbas. Pasivaikščiokite vasaros pieva, per lietaus apeikite pelkes. Pavasarį stebėkite, kaip žydi medžiai, rudenį - pagalvokite apie lapų kritimą, žiemą - klaidžiokite po snieguotas šakas, panardintas į tylą.
5
Pakeiskite namus. Pakeiskite vieną ar dvi interjero detales - užuolaidas, aulinukus nuo grindų lempos. Perkelkite baldus, papuoškite sofą dekoratyvinėmis ryškių spalvų pagalvėmis. Tegul virtuvėje ir valgomajame būna geltonos ir oranžinės spalvos - tiesiog sudėkite apelsinus ir obuolius į vazą. Purškite savo mėgstamus kvepalus arba naudokite aromatinius aliejus. Geranijos, citrinų balzamo, neroli, rožių, kedro aliejai jus nudžiugins. Norėdami palengvinti apatiją ir imtis veiksmų, naudokite imbierą, citrinžolę, čiobrelius, citriną, bergamotę, jazminą ar sandalmedžio aliejų.
6
Stiprinkite sveikatą. Išgydyti ilgai trunkančią ligą - ji gali skambėti ne itin viliojančiai ir net bauginančiai. Bet rezultatas bus jūsų pasididžiavimas jūsų ryžtu, o atlygis - jūsų sveikata. Tie, kurie nepatiria rimtų ligų, gali jų išvengti - bėgiodami, žaisdami tenisą ar badmintoną, organizuodami jogos užsiėmimus ant žolės.
7
Rūpinkis savimi. Rūpinimasis savo mylimu kūnu sukurs jūsų mintis. Padarykite namuose paprasčiausias veido kaukes plaukams, išsimaudykite vonioje su druskomis ir eteriniais aliejais. Pasinerkite į šokolado įvyniojimą (ištirpinkite tamsų šokoladą ir sumaišykite su 1 valg. Šaukštu šaukšto alyvuogių aliejaus) arba SPA procedūras (pamirkykite paketėlį rudadumblių ir užtepkite ant veido ar kūno). Gyvenimo skonis grįš - garantuotas!
Atkreipkite dėmesį
Netepkite aromaterapijos, prieš tepdami šį ar tą aliejų, pasitarkite su specialistu. Nenaudokite eterinių aliejų nėščioms moterims.