Taip atsitinka, kad neverta savęs daryti svarbaus dalyko. Kad ir koks jis būtų, paprastas ar sudėtingas, darbas nesitęsia, ir viskas. Nėra noro to daryti ir jokiu būdu nesugeba priversti savęs. Visą laiką esi kažko atitrauktas, nėra motyvacijos eiti į darbą, neužtenka kažkokio vidinio impulso. Kaip priversti save pradėti daryti naudingus dalykus?
Naudojimo instrukcija
1
Sudarykite sąrašą, ką reikia padaryti. Jei kitą dieną reikia atlikti kai kuriuos svarbius dalykus, suplanuokite juos konkrečiam laikui. Taip atsitinka, kad dabar darote ne tai, kas būtina. Parašykite darbų sąrašą ant popieriaus ir padėkite šalia jo. Dabar pradėkite vienas po kito daryti veiksmus. Kai tik kažkas bus paruoštas, išbraukite. Tai suteiks pastebimą moralinį pasitenkinimą, nes jūs vykdote savo pareigą. Baigti dalykai jus paskatina ir suteikia jėgų tolimesniems pasiekimams.
2
Per daug dalykų, kuriuos atidėsi artimiausiu metu, gali sukurti neįmanomų milžiniškų ir masto pareigų iliuziją, nors iš tikrųjų tai yra gana paprastos užduotys. Kiekvieną didelį verslą, dėl kurio bijote dėl savo dydžio, išskaidykite į keletą dalių, kurias kiekvienai jums bus nesunku atlikti. Svarbiausia, kad galvodami apie kiekvieną didelės užduoties elementą jaučiate psichologinį komfortą. Bet kuriam atskyrimo etapui turėtų būti būdingas tam tikras dalinis bendros priežasties išsamumas ir jis turėtų savo loginę pabaigą.
3
Jei vis tiek negalite priversti nuosekliai daryti dalykų iš sąrašo, tada dar kartą pasiimkite šį popieriaus lapą. Dabar šalia kiekvieno atvejo parašykite, kokie tiksliai dalykai jūsų laukia po to, kai baigsite. Tarkime, kad jums reikia vykdyti ataskaitą - jos pabaigoje jūs turite teisę pasikliauti savo viršininkų pritarimu arba tiesiog palengvėjimu dėl to, kad ši užduotis nebėra tavęs kabinama kaip Damoklo kardas. Jei reikalus reikia padaryti skubiai, tačiau artimiausiu metu negalite su jais susitaikyti su maloniais padariniais (pavyzdžiui, naudos tikimasi tik ateityje), tada įveskite atlygio sistemą.
4
Pasinerkite į sportinius įspūdžius. Sureguliuokite tai, ko jums reikia norint įveikti sunkumus. Nusiramink, gerk kavą ir dėl priežasties! Galite naudoti mėgstamą muziką, kuri jus įkvepia, arba kitus triukus, kurie pagerina jūsų pasirodymą. Dabar jums svarbiausias dalykas yra susiburti ir patekti į varžybas tinginiaujant. Pagalvokite apie pinigus, kuriuos gausite už savo darbą, žmones, kuriems bus naudingas jūsų darbas, ir kad jums nepavyks pasisekti, jei neatliksite svarbių užduočių.
5
Nepamirškite atsipalaiduoti. Geriau skirti pakankamai laiko poilsiui ir tada greitai išspręsti užduotis, nei viską daryti lėtai ir tuo pačiu neturėti laiko atsipalaiduoti. Gerą darbą daro tik tie žmonės, kurie gerai ilsisi. Prisiminkite šią taisyklę ir jos laikykitės. Nepamirškite apie sportą. Jei jūsų kūnas nėra geros formos, tada niekas negalės iš jūsų pasiekti energingų veiksmų.