Bet kuris pavydus, emociškai nestabilus asmuo ar pašnekovas, kuriam rūpi jūsų asmuo, gali užmegzti nuostabius santykius su šeima ir draugais. Norėdami to išvengti, išlaikykite pasitikėjimą savimi, ramiai ir užmerkite burną.
Naudojimo instrukcija
1
Neleiskite sau prabangos pasakyti vos pažįstamiems žmonėms savo asmeninio gyvenimo detales. Tai ypač pasakytina apie darbo kolegas, kurie neabejotinai reikalauja tam tikro pasitikėjimo lygio, nes jūs „praleidžiate tiek laiko kartu“. Tiesą sakant, jūsų apreiškimai gali tapti apkalbų tema pietų metu arba, dar blogiau, peraugti į fiktyvias istorijas, kurios gali suvaidinti jums triuką.
2
Būkite atsargūs dėl kritikos. Tai turėtų būti pagrįsta pagrįstais argumentais ir neturėtų būti įžeidimas, o stebėjimas ir stebėjimas. Jei neišvengiamas poreikis kritikuoti kieno nors elgesį ar darbą, pradėkite teigdami teiginius ir palaipsniui pereikite prie problemos esmės. Pvz., „Aš vertinu jūsų sunkų darbą, tačiau šioje ataskaitoje yra reikšminga klaida.
3
Žinokite, kaip pasakyti „ne“ tiems, kurie mano, kad turi teisę tvarkyti asmeninį laiką. Tarp jų dažniausiai yra pašnekovai, pernelyg emocingi žmonės, nuolat užimtos asmenybės, kurios rūpesčius nukreipia ant jūsų pečių, taip pat verkšlentojai, kurie negali gyventi dienos be liemenės ašaroms. Pabandykite jiems paaiškinti, kad taip pat gali turėti reikalų: „Esate puikus pašnekovas, tačiau kartkartėmis man reikia susitelkti ties projektu, todėl grįžkime prie pokalbio per dvi valandas (kitą dieną rytoj, per savaitę)“.
4
Jei jums teko bendrauti su dirgliu žmogumi, kuriam patinka turėti eilę, stenkitės išlaikyti ramybę ir nepykti. Jokiu būdu nepakelkite balso į riksmą, kitaip tapsite ne tik garo išlaisvinimo taikiniu, bet ir galbūt tikru priešu, kurio norėsite atsikratyti. Ignoruokite įžeidžiančius žodžius, o naudokite efektyvią psichologinę techniką: kitą kartą, kai jūsų viršininkai ar vienas iš jūsų draugų pakels jūsų balsą, įsivaizduokite, kad uždengiate rėkiantį žmogų izoliaciniu stikliniu dangteliu.