Nemaža dalis moterų pirmaisiais metais po vaiko gimimo patiria psichologinių problemų.
Priežastys gali būti skirtingos: baimė dėl kūdikio gyvenimo, obsesiniai norai ir veiksmai, gąsdinantys pačią motiną, agresija namų ūkio atžvilgiu, nesaugumas dėl puikios motinos sugebėjimų, nesugebėjimas dalytis savo problemomis, minimali kitų palaikymas rūpinantis kūdikiu ir dėl to išsekimas.
Vaikai dažniausiai gimsta mylimi ir ilgai laukti, tačiau šis faktas neapsaugo moterų nuo pogimdyvinės depresijos išsivystymo. Gėda už savo elgesį ir baimė atsiverti prieš ką nors priverčiant jaunas mamas kovoti su šia problema, kuri tampa pagrindine depresijos priežastimi.
Yra keletas būdų, kaip kovoti su psichologinių sunkumų vystymusi. Visų pirma, turėtumėte įsiklausyti į savo motinos vidinį instinktą ir elgtis taip, kaip jums patogiausia, ir nesivadovauti begalinėmis artimųjų rekomendacijomis. Tai padės sutaupyti laiko ir nervų. Būtina priimti ir paprašyti artimųjų pagalbos.
Laisvą laiką tikrai reikėtų skirti sau. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, lengvas fizinis krūvis padės pagerinti fizinę ir psichologinę savijautą. Dažni pasivaikščiojimai ir aktyvus bendravimas su draugais palengvins vienišumo jausmą. Dirgiklių sumažinimas padės pagerinti nuotaiką. Paprastai tai yra žmonės, kuriems nuobodu patarimų, vietų, kurios sukelia negatyvą, dalykų, kurie šiukšlina namus.
Jei dėl psichinės būklės reikia pasikalbėti su trečiosios šalies asmeniu, susisiekti su specialistu padės situacijai, nėra nieko gėdingo. Svarbus motinos gyvenimo komponentas turėtų būti rūpinimasis savimi. Tik sveika moteris, kupina jėgų ir energijos, gali išugdyti visavertę asmenybę.
