Gyvenimo tempas nuolat spartėja. Viskam neužtenka laiko, o žmonės dažnai taupo miegui. Tai pablogina darbingumą ir apskritai žmogaus psichologinę būklę. Tačiau miego trūkumas tiesiogiai veikia gyvenimo trukmę. Tyrimai rodo, kad jei žmogus miega mažiau nei reikalauja jo kūnas, tada jis sutrumpėja. Kaip paversti svajonę ne tik tinkamu poilsiu, bet ir paversti ją savo asistentu savęs pažinimo kelyje?
Nuo senų senovės žmonės svajonėms suteikė ypatingą reikšmę. Egipto išminčiai tikėjo, kad kol žmogus miega, jis bendrauja su savo Aukštuoju Aš. Senovės graikai šią būklę laikė ypatinga gydančia miego dievo Morfejaus dovana. Platonas miegą pavadino paslėptų vidinių jėgų išlaisvinimo laiku. Ir indėnai svajones laikė svarbiu dvasinės informacijos šaltiniu.
1. Kokie atradimai buvo padaryti sapne
Istoriniai šydai rodo, kad miego metu buvo padaryta didelių žmonijos atradimų. Vienas mokslininkas nuėjo miegoti. Svajonėje jis pamatė tai, kas jį išgarsino. Tai garsi istorija apie D.I. Mendelejevas. Jis sapne pamatė savo periodinę cheminių elementų sistemą. Svajonėje vokiečių chemikas F. Kekule svajojo apie benzeno struktūrinę formulę - benzeno žiedą. A.S. Griboedovo siužetas apie romaną „Vargas iš proto“ taip pat svajojo naktį. Tai išlieka paslaptis, kas tai yra: atsitiktinis sutapimas ar „įkvėpimas iš viršaus“?
2. Kaip sapne veikia smegenys
Žygimantas Freudas svajones vadino keliu į sąmonę. Žmonės mąsto ne tik sąmoningai. Dalis kiekvieno žmogaus protinio darbo vyksta nesąmoningai, pasąmonės lygmenyje. Nuolatinė sprendimo paieška sukuria tam tikrą psichinį stresą. Žmogus ateina į būseną, kai jo smegenys ir toliau veikia sapne, ir tuo metu, kai, atrodytų, jis galvoja apie ką nors visiškai pašalinio. Šis vidinis žmogaus smegenų darbas nėra realizuotas, o dėl to - pranašiški sapnai ir kūrybinė įžvalga.
Dažnai kūrybiniam mąstymui trukdo įprasti stereotipiniai ryšiai ir schemos bei nusistovėjusios sąvokos. Jie veda juos sveiku protu, o kūrybingumas visada yra naujų kelių atradimas. Žinoma, žmogui reikia svajonės atsipalaiduoti, tačiau, be to, panardinimas į Morfejaus karalystę yra galimybė pažinti save.
3. Kaip išmokti pažinti save per miegą
Jei išmoksite teisingai interpretuoti sapnus, galėsite pažvelgti giliai į save, į savo slaptas mintis ir išgyvenimus. Bet tai yra visas sunkumas - išmokti iššifruoti sapnus. Juk pasąmonė „kalbasi“ su žmogumi simbolių kalba.
Nori būti savo svajonių vertėja? Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra būsena, kurioje einate miegoti. Prisiminkite auksinę taisyklę: miegoti reikia geros nuotaikos, lengva širdimi. Pabudimas turėtų būti palankios nuotaikos, be erzinančių žadintuvo „gudrybių“, nes tai staiga sugriauna sapnus ir neleidžia jų atsiminti.
Svarbus momentas yra netikėtas pabudimas vidury nakties. Atminkite: kad ir ką jūs prabudote, jūs pabudote neatsitiktinai! Netrukus pabandykite prisiminti tai, apie ką tik svajojote, ir pritvirtinkite tai savo atmintyje, kad ryte suprastumėte šios svajonės paslaptį. Jei nesitikite savo atminties, saugokite „svajonių dienoraštį“ ir laikykite jį šalia lovos, kad galėtumėte įrašyti miego fragmentus naktį ar ryte. Šifruodami sapnus atsižvelkite į tuos savo gyvenimo įvykius, kurie buvo prieš juos. Svarbiausia mokėti palyginti ir analizuoti.
