Žmonių santykiai yra savotiška paslaptis. Tačiau yra ir santykių su savimi. Mano manymu, tai dar labiau nesuprantama paslaptis. Ne kartą buvo pastebėta, kad kuo geriau žmogus „draugauja“ su savimi, tuo geriau jam pasiseks. Tačiau pasirodo, kad mylėti save nėra taip lengva. Tik 20% šiuolaikinių žmonių tai daro. Taigi, kaip jūs vis dar mylite save tuo, kas esate?
Naudojimo instrukcija
1
Aplink mus egzistuoja iliuzija, kad mes gyvename su kitais žmonėmis. Tiesą sakant, viskas nėra taip, kaip atrodo. Kiekvienas žmogus gyvena su savimi: „aš gimiau“, „ištekėjau“ ir panašiai. Nuo to, kaip mes santykiaujame su savimi, priklauso visas mūsų gyvenimas ir visa esama aplinka. Jei kažkas jums netinka, tuomet galite lengvai nuo to pabėgti, tačiau pabandžius pabėgti nuo savęs, atsiranda tam tikras chaosas, kuris ateityje sukelia rimtų problemų ir komplikacijų. Ir kad šios problemos neegzistuotų, būtina išmokti užmegzti patogius santykius su savimi, kaip tai darote su kitais žmonėmis. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte suprasti, yra tai, kad visą savo būsimą gyvenimą turite gyventi su savimi tokiu, koks esate.
2
Dabar turėtume išsilaisvinti iš „blogos“ praeities. Iš tiesų daugeliu atvejų tai sukelia žemą savęs vertinimą ir neapykantą sau. Dažnai kalti tėvai, kurie visą vaikystę kritikavo savo vaiką. Tėvai, atminkite, kad visos vaikystės traumos lieka vaikui visą likusį gyvenimą. Neapgaudinėkite savo vaikų ateities.
Taigi, norint atsikratyti praeities likučių, kurie glumina jus iki šių dienų, turite naudoti tam tikrus mokymus, kuriuos naudoja daugelis psichologų. Prisiminkite visus blogus dalykus, kurie nutiko jūsų gyvenime, ir sudėkite juos į krepšį, kurį vėliau negailestingai išmesite iš galvos. Jei jums sunku atlikti šį pratimą žodžiu, tada viską užrašykite ant popieriaus, protiškai atleiskite, sudeginkite ir įmeskite į vėją. Atminkite, kad savikritika yra normalus reiškinys, tačiau nepamirškite apie savo nuopelnus, kurių turbūt yra daug.
3
Reta moteris yra 100% patenkinta savimi. Man nepatinka viena nosis, kita yra pamišusi dėl spuogo mano veide. Kiekvienas savo išvaizdoje turi bent keletą trūkumų. Ir tai nėra gerai. Iš esmės ši problema kyla iš grožio modelių, kuriuos mums priminė mada, televizija ir įvairūs žurnalai. Galite pašalinti išorinius trūkumus, tačiau nuo to niekas jūsų galvoje nepasikeis. Ir tai reiškia, kad problema ir toliau gyvens su mumis, net jei išoriškai viskas bus labai gerai. Nustokite būti neatsakingi prieš save! Tai padės užmegzti patogius santykius su savimi.
4
Nesaugūs žmonės kaltina visas savo problemas dėl to, kad nėra patenkinti savimi. T. y., Jei tai nebūtų dėl jų ydų, tada viskas jų gyvenime būtų gera ir gražu. Ir jie visa tai daro, užuot ėmęsi „taip“ ir pataiso, pavyzdžiui, savo figūrą. Tai geriau nei tariamai kenčia dėl to, kad kažkas negerai. Reikia imti ir daryti. Pažvelkite į problemas giliai, o ne plaukite į paviršių.
Pabandykime geriau įsivaizduoti, kad visos tavo problemos dingo ir tu tapai tokiu, apie kurį taip ilgai svajojai. Kas pasikeis? Nieko. Būtent taip galima suprasti, kad viskas, ką sugalvojai, yra tik išradimas ir nieko daugiau. Galų gale jūsų trūkumai netrukdo jums daryti tai, ko norite, ir gyventi taip, kaip norite.
Taip pat galite išbandyti vieną pratimą. Kalbėkite, stovėdami priešais veidrodį, komplimentus tai kūno daliai, kuri jums netinka. Ir laikui bėgant pajusite akivaizdžius pokyčius. Ir atkreipkite dėmesį, kad žmonės pradėjo kitaip elgtis su jumis. Bet viskas ne dėl to, kad defektas dingo. Ne. Jis liko vietoje, bet tik tada nustojote jį pastebėti ir įsimylėjote save kaip asmenybę, kokia esate. Jūs tapote savarankiškesnis.
5
Nevažiuokite dviračiais pagal grožio standartus. Mylėk savo išvaizdą tokią, kokia ji yra. Įsivaizduokite, kad jūsų figūros tipas yra pats populiariausias. Pasidarykite sau etaloną. Išvaizda, galite sakyti, jums bus naudinga tik tada, kai suprasite, kokia esate nepakartojama ir ne tokia, kokia esate. Jūs gyvenate savo pačių sukurtame pasaulyje. Kaip nori, taip ir bus. Mylėk save, o tada žmonės tave pasieks! Sėkmės